Падения при беременности

Женщины, узнав о беременности, начинают относиться к себе бережно, даже ходить становятся плавнее и аккуратнее. И это очень правильно, ведь будущая мама ответственна теперь не только за себя, но и за здоровье и безопасность малыша.

К сожалению, нередки случаи падений при беременности, особенно зимой.

Причины тому – изменения в организме беременной, приводящие к потере равновесия – головокружения, увеличение нагрузки на позвоночник, перемещение центра тяжести. Также многие мамы не отказываются от привычных каблуков, а зимой и гололед добавляет риска упасть всем, и беременным в том числе.

Как уменьшить риск падения при беременности?

• В начале беременности организм будущей мамы претерпевает изменения, гормональную перестройку. При этом часты головокружения, спазмы сосудов, низкое давление. Вдобавок организм часто истощен токсикозом, и это чревато плохим самочувствием и обмороками. Проявите максимальную заботу и внимание к себе – важно уметь распознать предобморочное состояние (учащенное сердцебиение, удушье, шум в ушах, «ватные» ноги, испарина на лбу) и попытаться присесть, прислониться и попросить о помощи.
• Откажитесь от каблуков в пользу удобной обуви.
• При спуске и подьеме по лестнице держитесь за поручни и перила.
• В гололед не выходите из дома, а при необходимости попросите кого-то вас сопроводить.
• Ванная и бассейн – особо опасные в плане падений помещения. Купите для ванной нескользкий коврик и будьте особо внимательны, заходя и выходя в нее. В бассейне нужны хорошие устойчивые шлепанцы.
• Стоит отказаться от занятий спортом, сопровождающихся риском упасть – верховой езды, езды на велосипеде, катания на лыжах и коньках и т.д.
• Важно уметь падать правильно – если вы чувствуете, что падаете, нужно попробовать сгруппироваться и упасть на бок, не вытягивайте руки перед собой, чтобы не сломать их.

Чем опасны падения при беременности?

На ранних сроках легкие падения чаще всего не принесут вреда малышу и маме: матка увеличена мало, находится глубоко в тазу и защищена костями таза.

Также при обмороках происходит отключение сознания, при этом мышцы расслабляются и сила от удара при падении смягчается, это и уберегает плод от выкидыша.

На больших сроках беременности ребенок тоже защищен околоплодными водами, плодными оболочками, зимней одеждой, это смягчает удар. Имеет значение прикрепление плаценты – если она по задней стенке матки, то прогноз благоприятнее, чем при прикреплении по передней или при предлежании. Также беременные на поздних сроках ходят, немного откинувшись назад, при этом центр тяжести смещается, ступни расставлены шире, нагрузка идет на крестец и походка будущей мамы таким образом становится устойчивее.

Но все же падения – это и стресс, и ушибы, и встряска всего тела. В ряде случаев падения, а особенно падения с высоты, могут привести к следующим последствиям:

• испуг и стресс,
• тонус матки,
• угроза прерывания беременности,
• гематома,
• отслойка плаценты,
• выкидыш,
• преждевременные роды.

Могут также возникнуть последствия, не связанные с беременностью – ушибы, вывихи, переломы, сотрясение мозга, болевой шок и другие серьезные травмы – черепно-мозговые, травмы позвоночника.

Если вы упали - не спешите подняться, успокойтесь и прислушайтесь к себе. Резко не вставайте, может закружиться голова.

Нужно немедленно вызывать скорую, если падение или удар пришлись на живот, у вас боли, выделения – водянистые или алые, если могут быть травмы конечностей или другие. В больнице обследуют и примут меры по сохранению беременности.

Всех беременных женщин беспокоит опасность облучения при рентген-обследовании. И хотя рентген, КТ или МРТ назначаются лишь по показаниям, при беременности, а особенно на ранних сроках, делают выбор в пользу исследований с меньшим риском облучения плода.

Чаще всего легкие падения и ушибы заканчиваются вполне благоприятно, но лучше обратиться к врачу, даже если у вас ничего не болит и вы просто испугались. В больнице осмотрят травматолог и гинеколог, послушают сердцебиение малыша, сделают КТГ, УЗИ. Если все в порядке с вами и малышом, отпустят домой, и вы будете наблюдать за своим самочувствием. На ранних сроках надо следить за болями, тянущими ощущениями, выделениями. На поздних – также и за шевелениями, за их изменениями – нет ли затишья, снижения привычной активности малыша, или наоборот - очень активных шевелений, также наблюдать за выделениями, нет ли подтекания вод, которые не обязательно отходят все и резко, могут подтекать маленькими порциями.

При появлении любого из симптомов нужна консультация вашего гинеколога.

About author

Ирина Широкова

Редактор сайта. Необъяснимое бесплодие -10 лет, многолетний опыт в вопросах планирования и лечении бесплодия, включая лапароскопии, гистероскопии, гистеросальпингографии, инсеминации, стимуляции и другие обследования, мама троих детей.