Синдром "мамочки отличницы"

В нашей жизни много потрясающих событий, моментов, когда мир переворачивается, и всё круто меняется. Для женщины таким моментом, несомненно, является беременность. Видя две заветные полоски, при большом желании иметь ребенка, в сознании женщины уже формируется образ себя, как матери, и все её чаянья и мечты уже кружатся вокруг маленького человека, занявшего большое место в её жизни.

С этого момента, чтобы женщина ни делала, она делает это с оглядкой на своё положение. Кардинально меняется всё, теперь бал правит изменившийся гормональный фон, подготавливая организм к материнству. И вот, через положенный срок на свет появляется центр вселенной, маленький Будда, просто ребёнок. С лихвой воздаётся женщине за тяжкие муки родов возможностью прижать к груди трепещущий комочек и услышать первый крик своего малыша, и, кажется, впереди ждёт сплошное нескончаемое счастье, но.… И это «но» сразу же возвращает женщину с небес на землю.

Множество проблем сваливается на молодую мать в первые же сутки. Это и послеродовые выделения (лохии), и невозможность сидеть из-за наложенных швов, а у некоторых матерей, особенно молодых, начинаются проблемы с кормлением малыша грудью (лактостаз, мастит). Вскоре молодая мать возвращается домой и под счастливые «охи-ахи» родни в дом приходит новый человек. Зачастую роль матери застаёт женщину врасплох, как бы она себя к этому не готовила. Вот тут-то и проявляет себя коварный синдром «мамочки- отличницы» То есть, мать, не смотря на свалившийся на неё груз обязанностей, с утроенной энергией хватается за все дела сразу. При этом она старается не только правильно ухаживать за малышом, но и содержать дом в ещё большей чистоте (ведь дома ребёнок), готовить «правильную» здоровую пищу (ведь она теперь кормящая мать), не обидеть вниманием многочисленных бабушек, тётушек, дедушек, бесконечной вереницей приходящих в гости к малышу. А ведь ещё и муж не должен чувствовать себя забытым, поэтому, несмотря на хронический недосып, молодая мама старается уделять внимание и ему (ведь она хорошая жена).

Вот и получается, что в этой бесконечной бытовой круговерти находится место всем, кроме неё самой, и стремление всегда быть лучшей сыграло с ней злую шутку. Как правило, с этой проблемой сталкиваются молодые мамы, которые всю жизнь старались всем доказать, что они лучшие. И из положительного качества перфекционизм становится неким «пунктиком» в сознании женщины, который заставляет её неизменно надрываться в погоне за совершенством. А, став матерью, она с ещё большим рвением впрягается в этот неподъёмный воз. Масло в огонь подливают бабушки, «тыкая несчастную носом» в мелкие недочёты и ошибки, а ошибки для «мамочки отличницы» недопустимы.

Организм не машина, и от постоянного недосыпа, вечной концентрации внимания и просто тяжёлой работы наступает сильная физическая усталость и в голову, раз за разом закрадывается мысль о том, что она плохая мать, что у неё ничего не получается (тем более, что подружки и с детьми больше занимаются и выглядят лучше!). И молодая мать остаётся один на один с целой кучей комплексов и бытовых проблем. Резонно спросить, а где же в это время её муж, свекровь, мама, наконец?! Они рядом, но принять помощь для перфекционистки значит признать своё поражение, т. е. свою неидеальность.

День за днём, переживая такие баталии в себе, мать, сама того не замечая, начинает раздражаться, а иногда и кричать на своего малыша. Её уже не вдохновляют его улыбка, тихое «агу», первые достижения и победы, всё меркнет перед её «неидеальностью» - вот теперь центр её мира. Незаметно наступает апатия и полная эмоциональная тупость. Так, казалось бы, благое желание быть лучшей, оборачивается для молодой матери замкнутым кругом, где она, в конце концов, теряет себя как личность.

Что же делать, если делать уже ничего не хочется, да и сил больше не осталось? Если плачь ребёнка не просто раздражает, а приводит в бешенство, и уже начинаешь жалеть, что всё это с тобой произошло?!

Как научиться не ставить себе оценки?

В первую очередь нужно понять, что ты такая не одна. У 80% молодых матерей возникают подобные проблемы. Сейчас, в наш век информационных технологий, даже безвылазно сидя дома, можно найти подруг по несчастью - в интернете. И Вы с удивлением и облегчением обнаружите, что большинство таких же мамочек, как и вы, бесконечно прыгают как белочки в колесе, пытаясь всё успеть. И нет такой, у которой всё бы получалось шутя и с первого раза!!!

Во-вторых, нужно просто прекратить сравнивать себя с другими. Есть тысячи матерей, которые уделяют своему ребёнку времени намного больше, чем вы, но есть тысячи тех матерей, которые намного хуже вас. Вы не лучшая, но и не худшая, Вы индивидуальная, а поставить оценку индивидуальности просто невозможно! Надо понять, что статус мамы не обязывает Вас безупречно обстирывать и обглаживать ребёнка, давать ему самые современные методики развития, но обязывает вас любить его, безусловно и самозабвенно, принося в жертву этой любви любые бытовые блага. Также не маловажным считается возможность выпустить пар, т. е., если вы чувствуете, что находитесь на пределе и вот вот ударите орущего ребёнка, положите его в кроватку и отойдите! С ним ничего не случится, а вы, досчитав до 10, сможете прийти в себя, а через 2 мин. уже пожалеете и соскучитесь по своей крохе. И ещё, очень немаловажная вещь ваше личное время.

Постарайтесь сделать так, чтобы хотя бы полчаса в сутки принадлежали только Вам. Дайте родственникам помочь Вам. Поверьте, бабушка с удовольствием понянчится с малышом, папа тоже будет очень рад полчасика подержать на руках родное дитя, а ребёнку от этого будет только польза, он получит первые уроки общения и взаимопонимания с близкими родственниками. Вы в это время сможете принять ванну, прогуляться до магазина или просто попить чаю в одиночестве, не ощущая при этом постоянного прессинга ответственности. Не стесняйтесь просить о помощи, активно привлекайте мужа к общению с малышом, это прежде всего нужно ребёнку. Со временем Вы научитесь совершать ошибки. Да, да! И этому тоже надо учиться. Поймите, нет ничего смертельного в том, что Вы уложите малыша спать на полчаса позже, или помоете пол не 2 раза как обычно, а один, зато Вы сможете лишний раз обнять Вашего кроху или просто на минутку присесть.

Из всего этого можно сделать вывод, что «синдром мамочки-отличницы» - это смесь из внутренних психологических блоков и резко осложнившимся бытом. Достаточно выбить хотя бы одно звено и проблема будет решена.

В любом случае, всегда надо знать, что, дав жизнь ребёнку, мы берём на себя огромную ответственность и обязаны оберегать и любить этого маленького человека. Став матерью, я поняла одну очень важную вещь. Мой сын, когда станет старше, не вспомнит, насколько тщательно были выглажены его ползунки, и по какой методике я учила его читать, но он всю жизнь будет помнить колыбельную, которую я пела ему, мой голос, мои глаза. Всю жизнь он будет нести в себе свет моей любви. И ради этого светлого чувства я согласна бороться с собой, по капле выдавливая весь тот мусор, который мешает мне просто жить, чтобы мой самый главный судья, когда вырастет, смог сказать мне: «Спасибо тебе, мама»…

About author

BabyPlan.ru

Более 15 лет - ваш надежный надежный путеводитель в сфере планирования беременности, базальной температуры и общения по ПДР.