Профилактика раковых заболеваний у женщин

Стремление к ухоженности и красоте у женщин, наверное, врожденное. Как много времени и средств мы посвящаем своему внешнему виду: одежде, прическе, фигуре. И это очень хорошее вложение, ведь так приятно выглядеть на все сто – сразу чувствуешь себя увереннее. Забота о своем здоровье – тоже очень важна. Это проявление любви как к себе, так и к своим близким – женщины должны быть здоровы, ведь на них так много держится.

С чего начинается забота о своем здоровье?

В нашей жизни есть вещи, которые мы не можем изменить, потому что они от нас не зависят. Мы не выбираем родителей, место рождения, наследственность. Но мы можем выбрать здоровый образ жизни и полезные привычки. Ведь большинство людей рождаются здоровыми, и их болезни – приобретенные. Да, можно думать, что мы так молоды и еще все впереди, еще будет время заняться собой. Но действительность намного суровей. К сожалению, современная статистика неумолимо свидетельствует о том, что количество заболеваний растет и они «молодеют», в том числе и онкологические заболевания женской репродуктивной системы.

Профилактика рака

Коварный рак появился очень давно, археологи предполагают, что этим недугом страдали даже неандертальцы. Но уровень медицинской науки много веков не позволял глубоко разбираться в причинах болезни. В настоящее время доказано, что помимо наследственных факторов, провоцировать онкозаболевания могут и другие, устранив которые, можно снизить риск заболеть. Что мы можем предпринять?

Правильное питание. Употребление здоровой пищи с достаточным количеством овощей и фруктов снижает риск заболевания раком, благодаря высокому содержанию в свежей растительной пище антиоксидантов. Современные врачи часто используют натуральные комплексы и препараты из растений в лечении различных заболеваний, в том числе и гинекологических.

Один из мощнейших антиоксидантов индол-3-карбинол, в большом количестве содержащийся в различных видах капусты (цветная, брокколи и т.д.), оказывает очень важное для женского организма действие: приводит в норму баланс эстрогенов – женских половых гормонов, которые регулируют работу репродуктивной системы. Их дисбаланс может привести к развитию опухолей в матке, яичниках, а также в молочной железе.*

Современная медицина развивается и движется вперед, ищет оптимальные решения для профилактики и защиты от онкозаболеваний.
Вначале 2000-х годов российскими учеными НИИ молекулярной медицины при ММА им. И.М.Сеченована основе индол-3-карбинола был разработан препарат «Индинол».

Спектр действия препарата на организм широк, но среди основных плюсов то, что индол-3-карбинол в составе «Индинола» является мощным природным антиоксидантом, укрепляет иммунную систему, и, самое главное, предупреждает образование гормонозависимых опухолей женских половых органов и молочной железы.

Спорт. Для профилактики рака нужно заниматься спортом: организм становится выносливее, его защитные функции от неблагоприятных факторов окружающей среды активизируются, клетки насыщаются кислородом. Занятия спортом позволяют контролировать вес, что очень важно для хорошего самочувствия. Подберите тот вид тренировок, который вам по душе – занятия спортом должны доставлять удовольствие.

Пейте воду. Пользу обычной воды трудно переоценить: это очищение организма от шлаков и токсинов, увлажнение, омоложение и регенерация тканей, вода растворяет питательные вещества и «доставляет» их к органам. При недостаточном употреблении воды клетки иссушаются и даже гибнут, а токсины не вымываются и накапливаются. Употребление достаточного количества воды помогает полноценно функционировать организму и тем самым снижает риск различных заболеваний, в том числе и раком. Женщинам нужно выпивать около 2 литров сырой воды в сутки, в зависимости от веса этот объем может быть чуть больше или чуть меньше.

Избавьтесь от вредных привычек. Курение и алкоголь пагубно влияют на организм. Токсические компоненты сигаретного дыма попадают в кровь и выводятся с мочой, оседают в органах дыхания, вызывают спазмы сосудов и приносят много других неприятностей. Алкоголь раздражает органы пищеварения, наносит удар по сосудам, органы страдают от недостатка кислорода, продукты распада алкоголя вызывают гибель клеток печени. Это лишь небольшая часть проблем, которые создают курение и выпивка. И если наша цель – оздоровление организма и профилактика болезней, нужно избавляться от пагубных пристрастий.

Хорошие эмоции. Поговорка «Все болезни от нервов» известна всем. И правда, физическое и психическое здоровье находятся во взаимосвязи. 20% онкобольных предполагают, что именно пережитый стресс мог стать причиной развития рака.

Наша жизнь может преподносить разные уроки, разные люди встречаются на нашем пути, но нужно стараться избегать стрессов, забывать плохое, прощать, позитивно мыслить, к чему-то относится с юмором, жить с верой в хорошее. Учитесь расслабляться и переключаться, можно использовать различные практики или воспользоваться помощью психологов или психотерапевтов.

Грамотное применение гормональных препаратов и оральных контрацептивов. Такие препараты подбираются и назначаются врачом-гинекологом после анализов и других обследований, так как гормональный дисбаланс и неправильно назначенная терапия может повысить риск развития рака яичников и других органов.
Гигиена половых отношений. Здесь к рискам относится и раннее начало половой жизни, когда женская половая система недостаточно сформирована, и ранняя беременность, и роды. Также большое количество половых партнеров повышает риск развития рака шейки матки у женщины.