Исключить соль и сахар. Совсем. Соль во время беременности-это яд!!!! От соли растут отёки, которые очень плохо поддаются лечению. 2. Все фрукты нужно кушать до 14.00. Всё что вы поели после 14.00 повышает сахар крови и может возникнуть диабет беременных. А это приводит к врождённому диабету у ребенка. 3. Утром-каша, вечером варёное мясо, творог и овощи. 4. Ограничить мучные изделия (например кушать только 1 пирожок в неделю). Хлеб отрубной. 5. ВОДА-ваш друг. Воды кипячёной (не в бутылках) нужно