Девочки хелп ми...после беременности очень сильно набрала,сыну год,а я до сих пор не могу прийти в форму...
я никогда не была худой,но до верхней границы нормы лишними были всегда кг 5,а сейчас 15 кг...
я слабохарактерная! я тряпка!!!я знаю КАК нужно питаться,чтобы похудеть,но я не знаю продержаться больше недели на правильном питании...начинаю жрать (не есть,а именно жрать) всё подряд-сладости,жаренное и т.п,каждый раз ругаю себя,а что толку??девочки,кто смог побороть себя-напишите как вы это
