Перейти к публикации
  • запись
    1
  • комментариев
    8
  • просмотров
    386

Об этом блоге

Тренажерный зал, режим нагрузок в разные фазы цикла

Записи в этом блоге

Тренажерный зал и ожидание Беременности

Здравствуйте, милые форумчанки, планюшки и мамочки. На протяжении последних 6 лет веду активный образ жизни: был период шейпинга, последние три года - мой родной тренажерный зал. Занимаюсь регулярно, работаю тяжело, на формирование аккуратного рельефа. Параллельно я и моя семья стараемся правильно питаться. На сегодня рост/вес: 171см/56кг. Занятия в зале 4-5 раз в неделю по 1,5-2 часа. Пишу программу сама. Собственно, вопрос к девочкам, ведущим активный образ жизни: Как вы меняли нагрузки в
×
×
  • Создать...