Крик души или что делать с агрессией?(

Доброго времени суток... решила написать, ибо сил больше нет молчать. А поговорить не с кем...подруги ничего дельного не советуют, типо у всех бывает ? а я не хочу, что бы у дочки была такая мама ?

так вот:

Я очутилась в замкнутом круге из-за своей агрессии. Дело в том, что я стала злиться и кричать на дочку ? ей сейчас почти годик... первые 6 мес такого не было со мной, а сейчас иногда прям как накроет приступ агрессии ? могу и орать на нее (типо че ты орешь...хотя умом то понимаю, что не ответит ?), могу уйти из комнаты, оставив рыдающую малышку в кроватке, а в последние 2 раза даже оттолкнула ее, когда она подползла ко мне обниматься вся в слезах... ? 

Когда пелина с глаз сходит и меня отпускает, я конечно реву от того что так вела себя, прощу прощения у дочки... но груз с души то не уходит... карю себя за такое сильно ?

Вроде умом то все понимаю. Стараюсь себя контролировать (чувствую, что закипаю.... выдыхаю, отвлекаюсь, уссса), но в какой то момент щелк.... и ппц ??‍♀️?

Что делать не знаю ? не хочу, что бы дочка видела такую маму((( ведь дальше она будет понимать все больше и больше....

Посоветуйте, девочки, куда податься? Что делать?( про психолога уже думаю ? но какого? Взрослого? Детского?