Морская капуста: полезно и вкусно
Почему ее надо есть:
Употребление в пищу морской капусты оказывает следующее благотворное влияние на организм:
удовлетворяет потребность организма в пищевых волокнах и йоде, недостаток которых приводит к нарушению в работе центральной нервной системы, ослаблению умственных и физических возможностей;
йод улучшает ассимиляцию белка, усвоение фосфора, кальция и железа, активирует ряд ферментов;
выводит токсины, тяжелые металлы и радионуклиды;
ликвид
Витамин М. Фолиевая кислота
Фолиеваякислота и фолат (форма аниона) – это формы растворимого в воде витаминаМ. Они естественно находятся в пище и могут также приниматься какдополнительные витамины. Фолат получил свое название от латинскогослова фолиум ("лист").
Фолат в пищевых продуктах
Листовые овощи, типа шпината и зеленой репы, высушенных бобов игороха, витаминизированные зерновые продукты, семена подсолнечника инекоторые другие фрукты и овощи являются богатыми источниками фолата,как и пече
Витамин Е. Токоферол
Токоферол,известный как витамин Е, описывает ряд органических составов, состоящихиз метилированных фенолов. Различные производные – это также витамин Е.Витамин Е – это растворимый в жирах антиоксидант.
Формы
Натуральный витамин Е существует в восьми различных формах, четырехтокоферолах и четырех токотринолах. Все они содержат кольцо хромонола сгидроксильной группой, которая может отдать атом водорода, чтобыуменьшить количество свободных радикалов и гидрофобную боковую це
Ананас.Родом из тропической Америки. Несмотря на то, чтоананас относится к группе кислых фруктов, именноего описывали как «самый красивый фрукт с мягкимароматом, наивкуснейший среди известныхфруктов». Существует 80 сортов ананаса. Онсодержит большое количество витамина А, витаминыгруппы В, С, белки, жиры, углеводы клетчатку,магний, хлор, йод. Содержащийся в мякотиананаса фермент бромелайн не сжигает жиры, какэто не печально, зато он расщепляет белки ипомогает желудочно-кишечному тракту справлять
Эликсир молодости
100 г кукурузы – 97 ккал Содержитмного углеводов, клетчатку, белок, большое количество витаминов группыВ, витамин Е, калий, фосфор, магний, железо, цинк. Магний,который в огромном количестве содержится в кукурузе, отлично восполняетдефицит этого элемента во время болезней, связанных со старениеморганизма.
Стройный и спокойный Кукуруза обладает антистрессовым свойством. Она содержит большоеколичество витаминов группы В, особенно мн
Витамин А (ретинол; источниквитамина - бета-каротин)
Витамин А, накапливаясь в печени, расходуется для нужд матери и плода. Онучаствует в метаболизме липидов и играет важную роль в активации клеточногоиммунитета. Он необходим для развития плаценты, для роста мягких тканейорганизма. Витамин А участвует в образовании зрительных пигментов, построениикостей и зубов, защищает кожу и слизистые, влияет на состояние кожи, волос иногтей беременной женщины. Заметна роль витамина А для воспроизводстваэр
Витамины и планирование беременности.
Особое внимание необходимо уделить фолиевой кислоте (ВитаминB9). Этот витамин обеспечивает необходимую скорость роста и развитиябудущего ребенка, особенно на ранних сроках беременности. Дефицит фолиевойкислоты при беременности существенно повышает риск развития у плода врожденныхпороков, в частности дефектов нервной трубки (например, незаращение дужкипозвонка), гидроцефалии, анэнцефалии, а также гипотрофии и недоношенности. Дляпредотвращения нарушений разви
Менструальный цикл женщиныделится на три фазы – фолликулярная (эстрогенная) фаза, овуляция, лютеиноваяфаза (желтого тела; прогестероновая).ntBaby.ru Фолликулярная фаза (или эстрогеновая) – начинается с первого дняменструации, длится пока в яичниках созревает один доминантный фолликул (илинесколько), и заканчивается овуляцией. Ее продолжительность может быть самойразличной. Обычно длина именно этой фазы цикла женщины влияет на задержкименструаций – например, если созревание фолликула происходит
Стимуляция овуляции.
В идеале - лучше, конечно, проверить гормоны несколько раз.Во-первых, чтобы избежать ошибочных результатов по вине лаборатории, а,во-вторых, чтобы убедиться наверняка, что все в порядке или проблемадействительно есть. В-третьих, уровень гормонов в организме весьма непостоянени никто не даст гарантий того, что в следующем цикле все будет так же идеально(или наоборот - что на самом деле сбой в организме не является постоянным, алишь - единичным). Ни в коем случае не стоит на
УЗИорганов малого таза - матка и яичники
Эхографическоеисследование матки
Матка имеет грушевидную форму. В ней различают шейку, тело идно. Матка может быть отклонена от срединной плоскости или повернута вдольпродольной оси. Размеры тела матки (мм) у женщин репродуктивного возраста в зависимости отпредшествующих беременностей и родов:
группа пациенток длина п.з.р. ширина не имевшие беременностей 45 ± 3
