Что может помочь при простуде:

1. Мазь «Оксолиновая» (для носа)

2. Мазь и свечи «Виферон»

3. «Доктор Мом» (мазать спину, грудь, ноги на ночь- одеть теплые носки)

4. « Биопарокс» (в нос брызгать и горло)

5. «Лизобакт» (таблетки для рассасывания)

6. Таблетки «Мукалтин» по 1 таблетке 3 раза в день (от кашля)

7. Оциллококцинум

8. Гриппферон (для носа)

9. Аква марис (промывать нос)

10. Тантум Верде (для горла)

11. Виброцил

12. Чай с шиповником, лимоном, малиной, медом (выбирайте по вкусу)

13. Морс из клюквы

14. Теплое молоко с медом на ночь

15. Частое полоскания с ромашкой, с календулой (от болей в горле)

16. Полоскания с морской солью (от насморка)

17. Можно полоскать горло по схеме сода - соль - йод. Сначала 1 ч.л. сода на стакан теплой воды и полоскать, затем 1ч.л. соли на стакан и полоскать. Потом несколько капель йода на стакан воды и тоже полоскать. Можно, конечно, и все сразу в одном стакане, но по-отдельности помогает гораздо эффективнее.

НЕЛЬЗЯ: парить ноги