Новопассит - помогает, но в совокупности) Хорошее кино, книжка, новая шмотка, просто шоппинг, даже если ничего не надо, для дома какую-нить красоту купить или для ребенка. Спорт тоже, но такой чтоб думать не позволял - я за 30 минут на беговой дорожке или в бассейне могу так себя накрутить, что весь эффект на ноль. Береги себя, ты же мама будущая, думай о своем счастье

Так всегда бывает,если наваливается,то все сразу!!! Плюс еще переживание перед новым статусом))) Надо постараться расслабиться, каждому помогает свое,панацеи на этот счет-нет! Для меня шоппинг,очень хороший выход, в таких ситуациях еду в торговый центр и покупаю себе разные штучки,которые мне приятны: красивое белье,например, что-нибудь для дома, Вы,например,можете что-нибудь для будующего малыша покупать,что еще не купили...Я не говорю о глобальных покупках,а мелочи...для радости)))
Встреча с подругами,если есть время и возможность. Я не часто могу себе позволить посиделки с девочками,но вот в таких ситуациях всегда кого-нибудь вызваниваю на "чашку кофе"))) один-два часика болтовни ни о чем(только не о своих проблемах) и поднимается настроение!
Легкие успокительные(новопассит,например) тоже вариант,но их надо пить курсами, один-два дня результат не дадут!
Сладкое!!! Хорошенький вкусненький тортик...однозначно поднимает настроение!
Ну,можно и поплакать,вспомнить все,что навалилось,пожалеть себя чуть-чуть,выплакаться!
Не "вешайте нос"!!!! Все будет отлично!!! Уже отлично!!!

Думай о том,что остался ещё месяц и всё.смотри на все проблемы как бы со стороны,как будто это всё не с тобой происходит.терпения

1.Cходите в парикмахерскую - говорят, манипуляции с волосами (в т.ч. массаж головы) снимают стресс.
2. Салон красоты (маникюр, педикюр, массаж тела) - отличнейшее средство как для снятие стресса так и для поднятия уверенности в себе, настроения.
3. Сходите с мужем на концерт, в кино или в ресторан - хорошей программой и расслабляющей музыкой.
4. Поедьте на выходные за город, в лес или на дачу - к себе или к друзьям.
5. Устройте себе вечер-релакс с расслабляющей ванной, бутылкой хорошего шампанского или красного вина.
6. Посылайте подальше в мыслях своего начальника - не позволяйте ему портить вам жизнь и настроение. От него не должна зависеть ваша жизнь и ваше благополучие.

Брунька, кошмар. Прочла и аж у самой сердце заколотилось. Ну ведь умеют "на..ь" в душу (это я про начальника). Согласна с девочками, нужно успокоиться. Если есть возможность, то даже сходить на больничный на пару дней ("перелом пятки" и т.д.). Позаботиться о себе. И попробовать разграничивать понятия везде и во всем. Если у начальника плохое настроение, то проблемы у него и он пытается переложить их на плечи других. Я не знаю, как у вас принято, но я бы взяла конкретно лист бумаги, ручку, записала бы вопрос (например, договор с клиентом Х) и тупо по пунктикам гнула бы свою линию, задая вопросы по теме. На все его отступления от темы, с целью выговориться и слить злость, реагировала бы, как если бы он говорил это стоящему рядом стулу. Т.е. фильтровала бы и ни в коем случае не слушала (но слышала)! Либо вобще сразу возвращала его в реальность конкретным вопросом по делу. На все звонки после работы - игнор. Это признак неуважительного отношения. В твоем рабочем контракте не было написано, что ты обязана выслушивать грязь и вобще приносить в жертву собственное время. На работе, обычно, требуют профессиональные качества и уважение к внутреннему распорядку. То же самое было бы полезно напоминать и начальству, т.к. они забывают и считают себя самыми-самыми, а их надобности - первостепенными. Если им надо - пускай после работы сами и делают. Мир не рухнет, если бумажки придут позже. Может вначале начальник и "окосеет" от вашей принципиальности...но за месяц вас выгнать не могут. Да и за что выгонять, за принцип уважения своих прав и обязанностей?... Удачи вам и не вешайте носа!

А мне очень помогал Афабазол, Новопассит основан на травках, а афобазол, правда, вроде химический состав.

Подумай, что это просто тренировка перед тем, что вам предстоит пройти вдвоем с малышом. Поверь, дети - это еще то испытание нервов. Они как нарочно в один день, когда и так все из рук валится, как начнут пакостничать: обои обрисуют, когда они все несколько месяцев назад поклеены, горшок с любимым цветком сбросят и растопчут всю землю аккурат опосля генеральной уборочки, зальют в ванной пол по самое не хочу... Это когда читаешь все эти вещи кажется - ну что такого. Но когда это происходит в реале, а у тебя сил нет ни моральных, ни физических, то так легко сорваться...

У самой ужасный ПМС всегда... помогает Пустырник Форте, только до ПМС нужно начать пить...