похожий ресурс,по питанию...
Девочки,если вы хотите последить за своим питанием, то очень рекомендую ресурс:
Ссылки скрыты.
Наверняка все сталкивались с тем,что самой не получается выполнить обещания самой себе. А там типа контроль! баллы собираешь, питание свое записываешь и видишь как по-тихоньку движешься к цели. У меня - это похудение на 3 кг к 1му декабря БЕЗ диеты. Я просто записываю что я ем и смотрю вписываюсь ли я в расчитанные программой рамки. Она показывает сколько я съела белков-углеводов и тп...и сколько норма,при моей жизненной активности витамины тоже по желанию можно учитывать
Программа напоминает мне что нужно пить по-больше воды и фруктов..больше двигаться.. в общем это пойдет на пользу любой! так что вступайте в ряды, авось и там пересечемся!
9 комментариев
Рекомендованные комментарии