обращаюсь к вашему опыту
Барышни, приветствую!
Кто по-опытнее, скажите мне, пожалуйста (или отошлите на правильное место в форуме, т.к. тут http://www.babyplan.ru/forums/viewtopic.php?f=18&t=365&p=84743&hilit=%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8C%D1%88%D0%B5+6+%D1%87%D0%B0%D1%81%D0%BE%D0%B2#p84743 мне как новичку не все понятно с первого замаха), что более критично в строгих правилах измерения БТ (базальная температура): спать не менее 6 часов не просыпаясь ни на минуту или мерять температурку в одно и то же время?
А то у меня получается так, что я, подгоняя измерение под одно и тоже время стараюсь делать это как можно раньше (бывает, я потом сразу встаю и начинаю бодроствовать по делам и прочее, но чаще я досыпаю еще пару часов), при этом ложиться рано привычки нет + муж приходит довольно поздно и хочется уделить ему время, пообщаться.. в итоге в большинстве случаев я сплю часов 5 перед непосредственно измерением и если совсем поздно легла, например в 2 ночи, то отодвигаю время измерения
Прочитала, что программа автоматом не учитывает замеры в более позднее чем заданное время, но вижу, что она "пропускает" те, где не урегулировано кол-во часов сна.
На что влияет неучтенный показатель, т.е. тот самый беленький кружочек в графике?
заранее спасибо всем, кто ответит ))
13 комментариев
Рекомендованные комментарии