К посту отношусь хорошо, но без мяса жить не могу. Пробовала как-то поститься - не смогла, слишком плохо себя чувствовала:-(((. А ты кушай больше витаминных фруктов и овощей.

Я сама пост не соблюдаю, но к постящимся людям отношусь с большим уважением. Это ведь на самом деле полезно - периодически облегчать свой пищевой рацион и очищать организм. Даже не только с религиозной, но и с физиологической точки зрения. Так что поститесь на здоровье, а если переживаете за авитаминоз - принимайте поливитаминки Супрадин, например, мне Г его рекомендовала. У меня аллергия на бОльшую часть витаминных комплексов, а эти шипучие таблеточки пошли отлично. Они восполнят недостающие микроэлементы

многие забывают, а может быть и не знают, что пост - это не диета!!! Вы спросите себя, для чего вам это нужно? Вы все вот это в пост соблюдаете - ограничение в пище, ограничение внешних впечатлений и удовольствий (уединение, молчание, молитвенное сосредоточение), борьба со своими «телесными похотями», период особо напряжённой молитвы?
Если нет, так смысла нет - это выходит просто растительная диета.
У меня сестра - жена дьякона, так он ей не разрешает поститься в еде, т.к. у нее слабое здоровье, но она поститься душевно - молится, воздерживается от удовольствий и т.п. духовное.

Loki +1000. Ekaterinka, попробуй витамины попить. Я пощусь и пью Триовит(вит. А, С, Е и селен), еще мне очень нравится шипучий Супрадин.

Согласна со всеми предъидущими араторами. Просто побольше фруктов, овощей. Да и курс витаминок не помешает в любом случае, весна, может быть и не в посте дело, у многих в это время года авитаминоз. Будьте здоровы!!!)

Согласна со всеми предъидущими араторами. Просто побольше фруктов, овощей. Да и курс витаминок не помешает в любом случае, весна, может быть и не в посте дело, у многих в это время года авитаминоз. Будьте здоровы!!!)

В прошлые года я соблюдала пост и духовный и пищевой. Муж дни до окончания считал - он не постился, и секса хотел. В этом году мы планируем ребеночка, поэтому я пост только духовный соблюдаю (молитвы, отказ от развлечений, даже по телевизору только новости смотрю)
Если ногти слоятся - вероятнее недостаток кальция, его перед зачатием терять не желательно, пропей комлекс витаминов. Я во время соблюдения поста всегда принимаю поливитамины, так как весной их и так не хватает + ограничения в пище. Не навреди себе

я считаю что если уж планируешь ребенка то и питаться надо правильно.никаких постов. тебе надо набираться сил для вынашивания ребенка. сколько еще беременность соков из тебя высосет!я за пост.но не тогда когда планируешь малыша.тем более что уже чувствуешь что не хватает питания.

Согласна с Brilliantmama. Решай для себя что тебе важнее. Твое здоровье и здоровье ребенка или пост. Чем потом будет питаться твой малыш, если в тебе небут никаких витаминов. А поливитамины идут как добавки,но не могут быть основными витаминами. тем более их приписывают после 12 недель. А паститься можно и духовно, не обязательно соблюдать диету

Большое спасибо девочки за ваши советы.Конечно же я буду пить витаминки.
по поводу фруктов и овощей, меня смущает что сейчас в них врятли будут витамины.)