раньше ты писала:
надо пить группами сразу всю дозу
фолька+б6+цинк+магний
т.е. фольку вместе с цинком. В инструкции написано, что фолька нарушает всасывание цинка (могу сосканить).

инструкцию по селену тоже могу сосканить. там четко написано, что нельзя принимать вместе с аскорбинкой (т.е. вит. С). в инете и правда есть Селен-Актив (селен + аскорбинка). Ну не знаю, получаются противоречия. Может, есть несколько мнений.

Что касается Е+А, то тоже в инструкции к препарату написано, что для мужчин при лечении бесплодия, лучше Е принимать вместе с А.

в общем, мне набор витаминов нравится. для нас я их скомпоновала так:
1-й прием:
Е, селен и фолька - для меня,
Е и селен - для мужа

2-й прием:
магне-В6 (у нас отдельно мы не нашли), цинк, йод и С - для меня и мужа одинаково

начали пить. надеюсь, сработает

все правильно 3 захода ,
селен точно можно с С это сто процентов
ну это неважно ты все правильно скомпоновала, может только вот йод бы я отдельно пила

ну ок занчит начинаем наблюдать))

девчат, а фольки мужу сколько давать?

и еще, написано надо магний и витамин В6 а нельзя принимать препарат магний В6 или нужно именно по отдельности и в такой дозировке?

мужу от 1- 4 мг фольки, магний б6 можно только там дозировка маленькая, лучше найти поотдельности и спрашивать самую большую дозировку что есть в аптеке

Кто из России и пьет витамины по схеме???????? Отзовитесь!!!!!!
В аптеках продают В6 только в дозировке 1тб=10мг, но это не реально ведь за один прием выпивать по 25 таблеток В6.
С магнием что то тоже проблема, может кто конкретные препараты пьет и напишет названия??????
Йод может все таки 200 мкг = 0,2мг - тогда и иодомарин можно, т.к. он именно в дозировке 1 т. - 0,2 мг. Кто какой препарат пьет???? Поделитесь!!!!!!!!!!!
Очень хочу пить по схеме но пока получается только фолька и цинк ((((((((((

Я тоже присоединяюсь к схеме Похожую, мне когда-то прописывала врач.
Йод действительно скорее всего по 200 мкг, а не по 200 мг.
И вот изучала я инструкции к Магне Б6: "1 таблетка содержит магния лактата 500 мг (в том числе магния 48 мг) и пиридоксина гидрохлорида (вит.Вб) 125 мг." Из этого следует, что по приведенной выше схеме достаточно 2 таблетки Магне Б6 в день. Вот как раз и будет почти 100 мг магния и 250 мг витамина В6.
Моя схема выглядит так:
1) Утром все дни цикла (так уж у меня сложилось):
Фолио 1т. (в составе фолиевая к-та 400 мкг и йод 200 мкг)
Витамин С по 500 мг.
2) В обед со 2 по 20 дни цикла:
Цинктерал 1т. (соответствует 45 мг цинка)
Магне В6 2т. (соответствует 96 мг магния и 250 мг витамина В6)
3) Вечером в дни после овуляции до начала следующего цикла:
Витамин Е по 200 мг 1т.
Селен Активный 1т. (соответствует 50 мкг селена)

Мужу та же схема, только не разделенная на дни цикла. 20 дней прием, потом 10-20 дней перерыв. Или хотя-бы в фертильный период у женщины.

просто у магний б6 разная дозировка, мне сложно про него сказать у меня отдельно магний и отдельно б6

Для меня схемка сработала на все 100%
Спасибо огромное Сиамчику за эту схему!!!
Девочки, желаю всем скорейшего запузачивания!!

Не поняла, как это в 3 захода? 3 раза в день?
у меня сейчас 26 ДЦ мне пока подождать до нового цикла или уже что то можно принимать?

minora, делишь на 3 группы все витамины, посмотри внимательно в комментах я уже писала, лучше начать с 2дц

☆Inaya☆, ты моя самая позитивная витаминка!

ДЕвочки, помимо ☆Inaya☆, еще 1девочка отозвалась , ура!
у меня пока не работает, видимо все же есть какая-то глобальная проблема )но я пью уже 5 циклов, еще один и буду отдыхать)

а я начала упрощенную схему: фолька+с+е.. не знаю, покупать ли остальные витамины..

упрощенная схема тоже пойдет в тех же дозах если и Е только после О,это очень важно, простаясхема - длярегуляции цикла, неупрощенная для устранения проблем, в схеме описано что зачто отвечает.

Ой, а я принимала 4 цикла - никакого результата. Вот сейчас отдыхаю. Как мне кажется, одним из побочных результатов применения вит А и Е стало сильное пожелтение зубов ни с того, ни с сего и быстрое приобретение красивого ровного загара. Так что не бывает худа без добра

я против витамина А, а ты его что принимала?
ты же вроде с 4 мая начала?

а упрощенная схемка, это только фолька-с- е?
Или как вобще выглядит упрощенная схема, где увидеть?

Не, я принимала с февраля-марта. Сначала по твоей схеме, а потом муж почитал инструкции (он у меня дотошный) и с апреля я откорректировала схему.
А по поводу вит А - я мужу А + Е купила, а мои Е закончились, вот пару недель принимала его витаминки. Так что я не специально - так получилось.

kavaroza, вот как мне писала Siamka: надо пить витаминную схему, хотя бы упрощенную, 1 фаза фолька 4 мг (не мкг) + 1г С, после О , фолька, Е - 400 МЕ и С 1г, постепенно, из цикла в цикл все нормализуется.

спасибо)

Ой, только фольку можно с витамином С остальные витамины В нельзя

pussicat3, а вы бы внимательнее читали схему, и в комментариях много раз разъясняется, о том что это пьется НЕ вместе

Я с этого цикла пробую схемку. Протестирую на себе. Если работает, сестре подкину - она долго планирует... Только вот цинк найти не могу. И МАГНЕ В6 содержит магний 100 мг и В6 10 мг. Я отдельно купила Нейромультивит - там В1 100 мг, В12 0,20 мг и нужный нам по схеме В6 200 мг. Получается,пить надо МАГНЕ В6 и таблетку Нейромультивит, тогда В6 210 мг и магней 100 мг. А с другими витаминками группы В не перебор. Может, просто МАГНЕ В6 ограничется?

И я хочу попробовать!!! Надеюсь, через месяц напишу, что схема работает ))