Я в первую Б. тоже кефиром разгружалась,жидкости выходило действительно много,есть хотела так,что аж руки тряслись от слабости,но меня хватило только на один такой день за всю Б.и то вечером я пошла и плотно "нажралась",по другому и не назовешь.А как можно не нажраться,когда муж пришёл с работы и ест всякую вкусноту

я устраивала
но кефир мне не говорили пить весь день.я утром кашу геркулесовую ела в обед ложки две супа и салат любой из овошей(я морскую капусту лопала) а на ужен опять кашу. все гдето по 150 г не больше. вообше хочу сказать если уже набрала то ничего не поделаешь,надо за этим ссамого начала следит. я вовремя беременности ела как хомяк.

Нам тоже 23недели и набрала почти 7кг((( Мне тоже посоветовали делать разгрузочные дни.....мне предложили 3варианта,кефирный с сухариками,яблочный(тяжёлый) и овощной самый лёгкий......и травки мочегонные,т.к. вес у меня хорошо скачет от жидкости.Я не стала сторого сидеть и мучить ,просто питалась завтрак-каша ,обед-суп постненький,полдник-чай с печенькой ,а вот на ужин немного свежых овощей(помидоры,огурцы,перец крас.) без нечего и так я удержала один и тот же вес в т.ч. 2недель.

У меня 27 неделя, и я набрала больше 10 кг (((( И мне наоборот врач сказала не устраивать разгрузочные дни, т.к. при этом ребенок страдает от резкого снижения поступления питательных веществ. Для малыша это сресс. Мне врач посоветовала просто поменьше сладкого и мучного, но так чтобы не испытывать чевство голода.
Короче говоря, сбалансированное питание, как бы это банально не звучало :-))

У меня так коллегу посадили на диету во время беременности - она потом в обморок в консультации упала от голода Сама не знаю, что делать - есть хочется все время, просто рот закрыть невозможно

Я разгружаюсь на яблоках. 5-6 штук в течение дня. Если хочется сладкого кушаю еще курагу, чернослив. И пью воду обычную (но немного - 1-2 стакана). Кефирные, творожные дни пробывала, очень тяжело переносились.
Один разгрузочный день в неделю ребенку не навредит, а мамочке поможет. И водичка лишняя уйдет, и организм почистится. Я после 20 недель начала резко набирать, врач сказала срочно поменять рацион. Я исключила жареное, мучное, сладкое, соленое, разгрузочный день провожу раз в неделю.
Сейчас у нас 31-ая неделя, прибавка 7.5кг (изначально вес у меня на нижней границе нормы) - чувствую себя замечательно, ребенок развивается нормально.

У меня в начале беременности аппетита не было совсем, и вес сбрасывала. После примерно 15-ти недель аппетит начался зверский, и вот теперь имею резкие скачки набора веса. Завтра мне к врачу идти, поэтому сегодня разгрузиться надо в любом случае, но кушать хочется просто не реально (((

мне уже кажется что я завтра съем столько, сколько съедаю за неделю (

Я один раз попробовала разгрузится, деть тоже пинался, как сумасшедший. На следующий день попала с гипоксией в роддом, может совпадения, а может и нет... но больше я не разгружалась, вес правда большой 18 кг набрала за всю б.

Я раз в неделю делаю разгрузочный день кефир + гречка. Свечера стакан гречки мою, заливаю 2 стаканами кипятка и укутываю на ночь (не солить). На утро получается отличная каша. Вот эту кашку и лопаю в течении всего дня + 1 литр нежирного кефира.Хотя мне кажется что после разгрузочного дня все возвращается, и действительно сьедаешь больше обычного.

ну жесть просто! Строгие разгрузочные дни вообще противопоказаны всем людям, т.к .после этого вообще булимия может начаться, так эти врачихи и беременных заставляют голодать. я в шоке...

Вам деток ваших не жалко?7 кг на 23 неделе это не много,лично я бы послала такого на 3 буквы!Ей то что,что вас от голода матает,вы портите свои нервы и ребёнка!

У меня сейчас 27 неделя, набрала 8 кг. Тоже заставляют на разгрузках сидеть. Первая попытка далась тяжело.
А теперь стараюсь есть постную пищу, иногда ем яйца и молоко. а так вроде и ничего не хочется, наоборот прилив сил чувствую.