А я не парюсь, меряю как есть.Че еще на этом замарачиваться.

Тю, ну спать то Вы тоже ложитесь по новому времени)) а значит есть необходимый 6 часовой сон))

Я думаю надо мерить так как мерили раньше, а организм сам перестроиться через 3-5 дней.ведь ложиться тоже на часик раньше стали.)))

И я не парюсь, но как-то меня БТ (базальная температура) сегодня расстроила. так и хочется дорисовать пару градусов, тем более повод есть - часы перевели ))))))))

Меня интересует этот же вопрос. Думала-думала, так ничего и не надумала, мерить позже тоже не могу.

У тебя можно сказать начало цикла, думаю до овули организм успеет перестроиться. Главное ложись спать пораньше, чтобы сон не менее 6 часов был. Мне тоже повезло, у меня 3 день цикла))))))

Каждый раз, когда переводят часы, возникают такие темы)).
В общем, меряйте по новому времени. Раньше меряли в 7 - и теперь в 7. Как выше написали девочки, ты же спать тоже ложишься по-новому. Через день-два (не больше) организм уже привыкнет к новому времени и все будет адекватно. А пару дней держи в голове, что темпа может быть неверной еще.

Мне кажется можно 2-3 дня ставить галочку "не учитывать" и всё. А у меня кроме смены времени ещё и градусник новый) старый разбила))

Я всегда мерила в 6, и сейчас тоже, ставлю как есть, но в пояснении помечаю, что БТ (базальная температура) на 0,1 выше (из-за разницы в час). Ну как-то так

А мне врач сказал, что вообще не важно в какое время мерять: в пять или в восемь утра. Главное, проспав хотя бы 6 часов и не вставая с постели. Прямо не знаю, кого слушать. Ну вообще слова врача кажутся вполне логичными. Если ты проспал должное количество часов, значит за время сна температура должна упасть настолько, насколько это возможно.

Но ведь еще куча вопросов возникает. Если, например, спала плохо, много ворочалась,тогда как? Температура уже не информативна?

Freiya, ну вот именно что может быть не информативной. Ведь предполагается, что если ты встаешь одно и то же время, спишь как минимум 6 часов, то и спишь ты примерно одинаково (ну как ты привыкла - крепко, или же не очень). А если ложишься намного раньше или намного позже, встаешь тоже в другое время, то и характер сна другой, а значит, уже не информативно.
Вообще, капризная штука, поэтому лучше в одно время мерять.
А еще все индивидуально: на кого-то не влияют алкоголь, секс, ночные вставания, а на кого-то - влияют еще как.