а я стараюсь не есть после 6! (ну какой-нить апельсин или яблоко могу съесть) оч помогает))) правда с утра просыпаюсь не по будильнику, а от голода)))) и тоже искл мучное и сладкое.+ по вечерам (утром нет времени) занимаюсь дома физ упражнениями...на ягодицы и ноги в основном. Пока мне нравится! На диеты садиться не буду, т.к. хочу убрать всего 3-4 кг. Думаю это я и так осилю)

А чего толку - если ты мало пила, то это просто ушла вода. Попьешь сегодня нормалбно и почти весь вес вернется. При похудении нужно обязательно пить

Мне легче всего было выдержать молочный день 1,5 л в день. Удобно молоко латео, там шкала в стаканах. Вот 6 стаканов-6 приемов. Холодненькое молочко, место в желудке занято, кальций масику. За всю Б набрала 10, пришла с сыном и без них ))) Кстати перед Г всегда разгружалась, зато после...муж ржал... Из консультации сразу в макдак )))

Согласна с Иручио, я не ем после часов 4-х, только могу йогурта 200гр., ну чай то вечером,конечно, пью, без сахара. Утром плотный завтрак завтрак, в обед 1/2 тарелки офощного супа, салатик овощной... Вес не особо быстро снижается, но главное, что не растет. Доктор сказала, убрать лишний жир с живота ... , я стараюсь.

Упс это для беременных... неееее, беременным нельзя делать длинные перерывы в течении дня в питании, и конечно нужно больше белков, да и диеты особо не подходят. Легкой вам беременности