Бодифлекс думаю вам подойдет!
http://www.babyplan.ru/forums/viewtopic.php?f=23&t=1165&st=0&sk=t&sd=a

Привет посмотри английскую диету, мне она помогает даже если ее просто придерживаться( у меня избыточный вес )Попробуй

Длительная (на всю жизнь) Метод похудения по Монтеньяку. Исключаете простые углеводы(белая мука, белый рис, сахар, картофель). Едите большими порциями (по желанию). Там схема расписывается, примерно первые три месяца сладкие фрукты и овощи тоже нельзя, затем можно 1 раз в неделю. Алкоголь первые три месяца нельзя. Я так строго не придерживалась, но сахар и картофель исключить на 100%. Я набрала 22,5 кг, мне онравилось, за 2 мес похудела, сестра за пол года, но она не рожала. Но это система питания, а не диета.

Очень хвалят диету "система -60"и "Японскую".Посмотри в инете про них.Лично про себя могу сказать,что мне все диеты давали временный результат,вес потом возвращался.Тренажерок тоже рядом нет.Что помогло действительно сбросить,так это бег. Я нашла выход из положения.У меня муж тоже работает,но я вставала рано утром и шла бегать.Пока он собирался на работу и присматривал за ребенком,я бегала.Приходила,а он тут же уходил.К лету я весила 52кг.До была 60.Сейчас вес более-менее стабилен.За зиму набираю,конечно кг.4,но по весне начинаю бегать и все лишнее уходит.Как говорится,все в наших руках!

зайди в дневничок Люблю и Надеюсь, впечатлись.
http://www.babyplan.ru/profile/59719

я сижу на "системе -60"
за 20 дней - 7 кг.
никакого напряга, никакой ломки, все очень комфортно, народ начал замечать насколько лучше стала выглядеть. помимо ушедших кг, лучше кожа, волосы.
очень советую))

Гречневая.Результат резко,за неделю-две

Система - 60-самое отличное средство!

Девочки, диеты, подразумевающие исключение каких-либо продуктов, по определнию не могут быть длительными! Конечно, каждому подходит свое, но для сохранения здоровья и именно хорошего результата, который сохранится надолго, нужно именно здоровое питание...
Я много всяких диет перепробовала. Легче всего, даже не легче, а просто очень ЛЕГКО переносилось питание с подсчетом калорий. Есть замечательный сайт dietaonline.ru, там можно вести пищевой дневник - создаешь свое меню на день, автоматически подсчитывается кол-во калорий, сочетание белков, жиров и углеводов, - именно это сочетание очень важно для здорового постройнения! При регистрации ты вводишь свои параметры - рост, вес и желаемый вес, желаемая скорость похудения (!!). Программа тебе расчитывает кол-во калорий, а также пресловутое сочетание БЖУ, которого тебе следует придерживаться. Разбираться во всем этом очень интересно! Есть элемент соревнования, поначалу ты проходишь через несколько уроков, читаешь статьи по правильному похудению! Очень интересно, я помню, когда нашла этот сайт, не могла оторваться оооочень долго)) Стройнеешь с интересом и желанием!
Очень много единомышленниц, сайт очень похож на наш по атмосфере. Всегда можно найти ответы на все вопросы, поделиться, посмотреть результаты. Найти людей с похожей фигурой и проблемами!
Это не реклама, просто я на этом сайте совсем без ущерба для собственного настроения похудела на 10 кг (причем все замечали, что вид у меня стал более здоровым), узнала много-много нового и вообще!
Очень жаль, что впоследствии оставила этот сайт (голову заняли мысли о ребенке и я засела уже на БП))) и не прошла этап поддерживания результата (этот этап очень кайфовый и я его так долго ждала, блин((( ). Вес обратно возвращался доооооооолго, но все-таки вернулся. Планирую потом опять вернуться на сайт и начать все заново!

Кстати, ЗДОРОВОЕ избавление от лишнего ЖИРА - не более 1 кг в неделю! Больше - это уже точно засчет мышц, а их как раз терять не нужно, они сжигают калории .

Полностью согласна с Tiksa. Врачи уже глотки сорвали объяснять всем любителям диет всяческих. Все элементарное просто. Есть и жиры, и белки, и углеводы, но считать калории и не есть после 7. + спорт. Давным давно это придумали, зачем изобретать велосипед. А тем более сажать себя на одну гречку на неделю, это вообще жесть.

У меня подруги - заядлые худеющие. Пробовали все, включая лечебное голодание. В итоге как на дрожжах пухли. Организм не дурак, начинал подстраховываться. А когда забивали на это дело и нормально начинали питаться все устаканивалось. Не сразу конечно, но сейчас стройняги.

Да-да, девочки, между прочим скотину на отбой знаете как готовят? Сажают на "диету" на несколько дней, а потом дают много еды Обмен веществ замедляется во время голодовки, поэтому все съеденное потом идет в жир

А еще любое питание, подразумевающее отказ от белков, жиров или углеводов - НЕЗДОРОВОЕ. В пище должны быть все элементы.

И напоследочек, если совсем нет времени заниматься спортом, ищите иные способы подстегнуть обмен веществ! Во-первых, во время обычных действий тратьте чуть больше калорий! То, что можно делать стоя - делайте стоя. Забудьте о лифтах. На прогулке с детьми не сидите на лавочке, а постоянно ходите (бегайте играйте с ними, если детки постарше). Во-вторых, всегда завтракайте (это разгоняет обмен веществ), пейте имбирный чай (имбирь очень полезен для иммунитета и также ускоряет обмен веществ). Ну и так далее) О похудении могу говорить вечно, простите)

Кстати, толстеть и от яблочка можно Когда обмен веществ замедлен голодовкой, организм даже это яблочко умудрится отложить в лишнюю складочку.
Я это сама лично на себе испытала).

Мне по этому поводу нравится выражение гастроэнтеролога, к которому ходит мой муж (муж очень любит покушать), так вот он говорит "Кушать можно все, нельзя жрать" ))

точно! Нельзя жрать!)))

я вот недавно сидела на диете Кима Протасова, похудела на 8кг. ее преимущество в том что можно есть когда и сколько хочешь. но определенные продукты

То же за диету Протасова,очень понравилась,а самое главное аллергия прошла.

Тоже раньше сидела на диетах, результат был, но потерянные кг быстро возвращались. Похудела только тогда, когда поменяла обычную тарелку на меньшую (детскую), стала кушать чаще, но меньше. Один раз в неделю разгрузочный день и умеренно спорт. Худела медленно, но верно.