Девочки, хочу поделиться радостью))))

Прям сегодня весна))))

В общем-то вот чем хочу поделиться))))У меня 23я неделя и я решила пойти на йогу для Беременныйх. Я сама очень люблю нагрузки и без спорта жить ен могу, как наркотик =)

Тут такие кайфушки, во первых сознание очищается,во вторых нагрузки и расслабление и дыхание, всему учимся))) А сегодня еще и в бассеин пошла. Вообще классно, все потянули, попрыгали, поплавали, в воде даже так легко все )))) И потом состояние классное!!!!!!!!!

Не скажу что всем советую,в плане того что все по разному относятся к этому. Я наоборот кайфую от того что мышцы побаливают)))Значит эффективны упражнения.

Дышать и успокаиваться и арсслабляться особенно хорошо, т.к. сейчас жутко нервное состояние)))

Я хожу днем, но до этого и после успеваю поработать. А вечером отдыхаю дома)))

Но если у вас такое есть и вы попадете туда, то точно не пожалеете)))