Перейти к публикации

@lya

  • записей
    25
  • комментариев
    256
  • просмотров
    132 005

не могу заниматься спортом((


Alya♥zhuk

5 214 просмотра

Девочки, не могу заниматься спортом(((( сейчас идет весна, время подготовить тело к лету, но у меня есть проблема, сколько раз бы я не пыталась пойти не шейпинг, после каждого занятия у меня кровянистые выделения и я переставала ходить заниматься.............ну вот в этом году, т.е. сейчас я решила заниматься на дому, решила подтянуть попку и ножки, делала простые упражнения, типа приседании, выпады и т.д. все было норм, но вот сегодня насмотрелась в инете видео с упражнениями типа как на шейпинге, ну вот дура наскакалась, как всегда стало хреново и в придачу пошла кровь..........получается мне нельзя сильные физ нагрузки, можно только спокойные упражнения, без скачков.

Девочки, у кого то, что то подомное было или может знаете из-за чего может такое быть??? (самое смешное, что летом месяц лежала в больнице и не разу не с помнила про это и не спросить у гинеколога, дурехаВопль

7 комментариев


Рекомендованные комментарии

А йогой не пробовала.Может тебе силовые упражнения не подходят.

Ссылка на это сообщение

скажи обязательно об этом гинекологу.
делай спокойные упражнения, в стиле лфк и йоги.

Ссылка на это сообщение

Я тоже из-за подобного забросила тяжелые нагрузки...Супер средство для придания телу формы к лету - ПИЛАТЕС... я за 2 месяца подтянулась ого-го как))) Аж муж обалдел (занималась 3 раза в неделю по часу)...вообще не тяжело, размеренно и вообще без скачков))) Сейчас занимаюсь 2 раза в неделю - мне ОЧЕНЬ нравится)))) Советую!
А по поводу выделений - по-любому к Г. надо, мало ли какие проблемы по-женски выявит...надо пока не поздно!!! Удачи!!!

Ссылка на это сообщение

+1 пилатес. У меня проблемы со спиной, вот спасаюсь только им.

Ссылка на это сообщение

можно заниматься пилатесом, колонетикой, йогой..но точно надо с врачем проконсультироваться, это ненормально!!!

Ссылка на это сообщение

спасибо девочки, прогуглю теперь про все ваши советы))) а то без понятие что такое пилантес, колонетика

Ссылка на это сообщение

А ещё можешь бодифлекс посмотреть (хорошие уроки с Мариной Корпой). 15 минут в день хватает, что бы привести себя в форму!

Ссылка на это сообщение
×
×
  • Создать...