очень полезен сок сельдерея)))

рыба. молочные продукты - там много белка, на счёт фруктов не знаю.

можно из стеблей, а также из корня)

орехи с медом, сок из сельдерея с морковкой, сметана

а рыба в каком виде?

рыба только не сырая. Лучше всего на пароварке

Спасибо!

Семечки кабаковые, рыба, раки, орехи, мед, пчелиная пыльца.

конечно же мед орехи белые семечки, и продукты содержащие вит С, Е и белки (но не в коем случае не соя)

Так как я сомневаюсь что с нашим питанием мы получаем достаточно витаминов, то я даю мужу пить тоже что и я .А именно фольку 1т 3р, вит Е по 0,2 3р и вит С. Витамины С и Е улучшают вязкость и время разжижения спермы (может кому то пригодиться).

читала про 1 апельсин в день (вит. С), но мне кажется, что в современных условиях (в овощах и фруктах всё меньше витаминов) лучше 2 минимум. Витамин С влияет непосредственно на подвижность спермиков

Я очень рада советам. большое СПАСИБО!!! Всем запузюкаться!!!

Почитай темку "Рецепты Эроса или ужин при свечах,особенно последние.

можно сделать смесь тз сухофруктов: курага, чернослив, изюм, орехи грецкие, лимон и мед. И есть в день по 1-2 столовой ложке.

а еще моему мужу назначил врач витамины:
Пепонен, Полижен, Аевит, Трибелус. За месяц наши показатели по подвижности улучшились вдвое!

А я мужу даю мумие, запивает морковным соком. Эффективность подтверждена СГ Морфология стала как у мальчика, улучшилась подвижность, живучесть. А также снизили антиспермальные тела с 58% до 4. Удачи!!!!