очень хорошо витамин Е и сок сельдерея))) удачи)

А нам обоим врач прописала фольку 3 р.д.

Цинк. Прочитала,что это самый мужской витамин. Посмотрим, что покажет СГ

Витамин Е, фолиевая кислота.

Я делаю мужу раз в неделю такую смесь:
100 гр инжира
100 гр сушеной сливы
100 гр лечебного изюма
100 гр кураги
100 гр тыквеных семечек
100 гр грецкого ореха
100 гр меда
Все через мясорубку,в конце добавляю мед.По пару ложек 2-3 раза в день. Ко всему этому ест по пару груш в день. В груше есть очень много полезного(каротин,целый класс витаминов Б,витамин С,макроэлементы калий-кальций-магний- фосфор-натрий и микроэлементы железо-цинк.Кормлю тыквой(делаю салат,пеку),тыквенные семечки(покупаю чищеные,ест в течение дня)Вечером сок сельдерея+корень петрушки. Еше утром и вечером за пол часа до еды даю пару чайных ложек цветочной пыльцы. Пьет чай из шиповника.
Всего пару недель как начали следить за всем этим,про результат не знаю.

Еще собираюсь купить у знакомых пчеловодов маточное молочко. Очень полезно для имунитета и для потенции

Именно что касаемо витамин я давала ему комплекс Геримакс. Он рекомендован был даже андрологом.

А нам кроме вит.Е,цинка еще прописали селен

muzh mnogo chego p'et, t.k. k sozhaleniu SG u nas ne super. p'et SPEMAN, eshe vitamini B gruppi, A,C,E i selen.

Фолиевую кислоту на пару пили до беременности, а также муж пропил курс витамина Е "Виардо" (сперматозоиды активнее становятся )

Мой Г. прописала мужу спеман