Спорт, я бегала прошлой весной по утрам. Похудела хорошо, настроение отличное было) Диеты только вредят организму, потом на истощенный диетами организм беременеть еще хуже будет.

Чтоб подобрать диету сходите к диетологу, а не тут спрашивайте, всё индивидуально.

Я худела на правильном питании(исключила сладкое, мучное, жареное, жирное и т.д.), итого за 2,5 месяца ушло 13 кг(с 82 до 69). Потом в 2009 была диета Протасова(похудела до 65). Потом опять набрала до 69, но сама виновата-жрала все подряд(( Сейчас опять на правильном питании(готовлю все в пароварке, не ем после 17.00)+разгрузка на молокочае.

попробуй бодифлекс, реально помогает. я за 2 недели скинула 2 кг когда занималась. потом начала лениться и результат застопорился

Система - 60
я скинула уже 18 кг.

Второй раз сижу на протасове!мне очень итересно

нравится*

Я тоже на -60 Уже за 4 дня 1 кг)))))) Серьезно!!! )))