у меня такой же рост, ну, 156 см. А вес 46 кг. Врач молчит. Неужели тоже нужно?
Надо есть творог с хлебом по утрам, мясца, поменьше супчиков, побольше второго

А плюшки с пончиками есть не пробовала? =)
Гы... шучу.
Вообще это здорово когда такой метаболизм... тут, блин, не знаешь как лишние кг скинуть...
А годков тебе сколько? Я до 23 также была, а потом чуток набирать стала, а уж после 25.... уууу... теперь лишнего съесть боюсь.
Еще вариант - проверить функцию щитовидной железы. Бывает, что недобор веса - это ее проказы.

напишите,что обычно вы едите(завтрак/обед/ужин). Щитовидку проверяли?

и я послушаю))) самой минимум 5 кг не помешает)рость 171-172, вес мааксимум 48 кг((

Завтрак торт! Обед пирожное-торт-пирожное! Ужин булка сдобная 3 шт, торт с тортом, пирожное 2 шт!!! Перекус - бутеры из фастфуда!

Поел - поспал, поел - поспал)) Особенно на ночь сальца с хлебом заточите)

скущенка, класное средство, 2 банки в день за 2 неделе 7 кг. у меня так отногруппница набрала, была 180см, вес 57

Для аппетита настойка полыни 5 капель перед едой. Так всё вкусно становится)

у меня 161 рост и вес 47..вроде не говорили что не хватает веса.. зато помню подругу она со школы и в институте всё поправиться пыталась, жутко худая была, потом забеременела, поправилась так, что после родов усиленно старалась похудать.... нарушение обмена веществ.

ekaterina8308, +1 :DDDD
я вот задумалась, как скинуть ХОТЯ БЫ 5кг....

эххх, я в юности пила пивные дрожжи в них много микроэлементов, в том числе витамин Е, тогда мы покупали их в аптеке...

У меня такая же ерунда. Рост 164 см, вес 46 кг и 25 лет уже. Щитовидку проверяли - врач сказала всё отлично, показатели суперские. Пробовала по разному питаться результатов ноль. Врачи говорят нечего над собой издеваться в таком случае, кагда организму надо будет - начнёт набирать. У меня сестра такая же только 158см, так она после родов ещё похудела и до сихпор 44кг, а ей уже 31 год. Вы ещё посмотрите может это наследственно у вас такое телосложение? Как у нас - папа, кода женился на маме 57кг весил при 172 см и так до 40 лет, только потом немнго начал набирать.

Да смеяться собственно то не с чего, я тоже через чур тонкая, при росте 165, вес - 44 кг!!! Ну я мучное не люблю!!! А вообще советуют при нехватке веса кушать 6 раз в день, поищи в инете, есть такие "диеты"!!! А ещё хорошо говорят кушать сухофрукты (курагу, чернослив), инжир, орехи (фундук, арахис, грецкий, миндаль и т.д), можно всё это смешивать в салат и заправлять жирным йогуртом!!!
Я бы с удовольствием на такой диете посидела, но чисто физически не смогу есть 6 раз в день, а если у тебя хороший аппетит, можешь попробовать!!!)))

у меня тоже был недобор веса. Мне помогли пончики знаете такие вкусные, которые сверху намазаны разными соусами...ммммм...я их по 5 штук в день съедала, итог +4 кг за пару месяцев.

Может действительно наследственное, у меня похоже точно по наследству худоба, и никакие тортики и пирожные не помогают, ем их и утром и вечером, а перед сном в 23.00 ужин и спать, да хоть бы хоть чуть-чуть поправиться!!!

У меня кстати полный порядок с щитовидкой, все гормоны щитовидной железы в норме, ем прилично и много, а все равно фигушки, даже на ОК не поправилась(

Мне кажется вам не набрать, у вас отличный обмен веществ... Попробуйте в отпуске лежать (спать) и есть...))))))

годков мне 31. А вот к сладкому и мучному, всяким конфеткам и тортикам равнодушна. Но зато мясо, сало и сыр и т.д. готова сутками есть на гормоны щитовидки сдавала- все норма. Да и питание 3 раза в день: плотный завтрак, обед из 3 блюд, ужин обязат. так что ем за троих, а веса нет...

Такая же ерунда, рост 177, вес 52, щитовидку проверяла, кушаю хорошо! Хочется поправиться, щеки впалые, вид кажется измученым! Все постоянно спрашивают что на диете, всегда один ответ ем как слон. Сейчас беременна, хоть вес наберу!

ДЕВОЧКИ!Родите-поправитесь-100%. Сама до беременности весила при росте 165 см 40 кг,а сейчас аж 47!И живот есть,и бока,и бедра.БРРР!Аж бесит,но я кормлю грудью,на диету пока нельзя.

Моему сыну 9 лет уже, а я как была 52кг при 177 росте так и осталась!

Может не стоит вес набирать? Гормональный фонд-то что нужно.Собьёте-сами понимаете-восстановить трудно.

Если с циклом и гормонами всё в норме - зачем набирать? Оспадя, ну и проблемки)) Я до всех своих беременностей весила 42 кг при росте 159. В 2008 году была ЗБ. После того как пропила Диане стала 44 и целлюлит вылез...В 2010 родила сына, в этом году дочку(месяц почти прошел) - вешу 52 кг, кормлю грудью.

есть один рецептик, у меня так брат поправлялся, когда начал спортом заниматься. Берете поллитра молока, 1 банан и немного мороженного, все это взбиваете в блендере и пьете ВСЁ! каждое утро. через пару месяцев заметите, как вес начнет прибавляться )))

174- 64...отдам 5-8кг даром из области бочков и живота)