А попробовать банально покачать пресс пока телевизор смотришь? На это надо минут 10-15 в день. Уже хоть что-то.
При ГВ можно перейти на систему - 60. На ней легко худеть.

а что такое -60? телевизор смотреть некогда ((( Вообще времени нет. С ног падаю, а не худею нифига. Я даже не готовлю теперь, какой тут пресс.

ляжки немного уменьшить мне помог хула-хуп

Введи в поисковике любом Система минус 60, или система Миримановой.

Я фигею клава, похудеть хочу а спортом мне заниматся некогда и на диетах я сидеть не могу, как ела торты так и буду есть...

почему нельзя маленького в манеж и прес покачать 15 минут?
или на 30 минут меньше поспать и зарядку поделать?
И почему диета отменятется при кормление грудью?

А чем ты питаешься, если не готовишь?
Некоторые при гв не худеют. Худеют после. А вообще странно, что совсем нет времени. Мне кажется, 15 минут в день все могут найти.

во-во но крутить хула-хуп негде, я просто сума схожу без нагрузки. дома места мало, я все посшибаю.Я бы похудела за месяц на эти 10кг, если бы можно было. Я могу вообще не есть днями и не испытывать дискомфорта, на велосипеде по горам по 60км за раз могла скакать. Устать-то я устаю, но не от нагрузки а тупо от суеты.

А можно вместо того, чтобы у компа сидеть, поприседать, например

питаюсь всякой фигней когда придется... утром встала в 6,00 (она у меня ранняя птаха) давай готовить ребенку, потом поменяла штаны ей пару раз, собралась на улицу и гулять с ней, завтракать почти никогда не успеваю. С пятого этажа тащусь вниз с ее шмотками, потому, что идем к бабушку на другой конец города. В обед мама покормит меня (стыдно но что делать), потом опять гулять. Мы плохо дома спим, поэтому на каждый сон на улицу. И на улице я не сижу, я все время хожу. Хожу весь день. уже как негр черная стала.Вечером домой, пока помыли ее уложили спать и себе приготовили. Муж с работы в 20,00 приезжает. Вот такое расписание.

я уже поприседала )))) убралась в доме. информационный голод тоже надо утолять )))

Pushkanchick тем более если раньше спортом занималась, 20 минут в день на ГВ не отразятся ...

buko4ka +100

про торты это вы кстати зря. Я вообще сладкое не люблю и никогда его особо не ела.

Вот и у меня было 47, а стало 58 - ужос! Правда я родила 3 недели назад, и надеюсь через недельку начать делать упражнения и подтягивать мышцы. Правда, с тонусом мышц вес только прибавляется. Кроме этого нужно пить много воды, еще мне всегда помогал самомассаж - хорошо разминать хотя бы доступные зоны - ноги, бедра. И еще массаж баночкой хорошо разбивает жировые отложения.

А по моему нормальный все у меня при 160 55кг впринципе нормально смотрелось, ну пару кг можно было скинуть... разве что действительно просто сократить количесвто каллорийной пищи,например сладкое и хлебной и все

Pushkanchick сколько же ребенок днем спит у вас?

да и когда маленький в колясе спит можно не ходит, а бегать с колясой)

Ну, думаю, не открою Америку, если скажу, что кушать лучше чаще и по-немножку.
А еще может ты правда при гв не худеешь.

Я бы с удовольствием забрала у Вас 10 кг, т. к. мечтаю быть 44 размера. При росте 167 вешу 48-49 кг.

задавлю еще кого-нибудь)))) дтп с коляской гыг.

Забыла сказать: у меня муж приходил с работы, кушал и "брал ребенка на себя" (лежал на диване, пока ребенок рядом ползал), а я полчаса-час на тренажере занималась - лучше, чем ничего.

у нас не получится брать на себя, он приходит, когда ре спит уже

так тем более! ребенка уложила и можно позаниматься

fribusch// забирай 5-6кг этого добра не жалко

Я просто перестала есть после 18-00. Сначала еще занималась, но сейчас и прогулок с утра до ночи хватает.

Девочки, вы всерьез считаете, что 15мин качания пресса в день помогут сбросить лишних 10кг??? Вы смеетесь? Или это совет из серии "лучше что-то, чем ничего".
Мне кажется, что у Вас после родов гормональный сбой, нужно подождать. Возможно это правда связано с ГВ.

может вам стоит подкоректировать режим , ложить ребенка к примеру позже, муж будет заниматся ребенком у вас будет время на занятие и утром дитя будет спать дольше.... ну эт так мысли в слух