Так вы ж беременны!!!Какая тут диета????????

родите и все пройдет, нужно немного потерпеть. У Б. всегда настроение переменчивое!!!!!!!!!!!!

у меня наоборот было - прибавка маленькая очень... врачи ругались, а мне было все равно - я ела то, что мне хотелось и тогда, когда мне хотелось. Мне кажется, что во время Б. нужно питаться так, как требует организм. Единственное - стараться не кушать жареное сильно и маринованное.

бандаж исправит положение - боли пройдут

за весом нужно следить. врач права большая прибавка может быть не з за еды а из за воды. мне бессолевая диета оч помагала.

разгрузочные дни необходимы

Lazara, диеты бывают разные. :о) Мне когда я шагнула за 12-килограммовый рубеж (недель 35 тогда было), велили больше ходить пешком и сильно ограничить хлебобулочное и пасту (макароны то бишь).

om20, купите тоненький предродойо бандаж, мне он реально помогал. О проблемах со спиной и боль в ногах знаю не по наслышке, но настырно до последнего ходила исключительно пешком. И каждый день после 4-х вечера на пляж. Там дороги минут на 30 резвым шагом, а я ползла час, но зато потом понежиться в водичке на спасательном круге -- это того стоило. Можно ещё в бассейн записаться, на курсы для беременных, если такая возможность есть. Про похудение не знаю, но полезно для нервов -- это точно. :о)

А сколько ты набрала с начала?

ну считается, что я по показаниям разгрузочные дни провожу и под наблюдением врача... Это к вопросу можно ли худеть во время Б.
Набрала я с постановки на учет уже 12 кг, но я чувствую, что могу воды кило 2 выгнать из себя. Вот подсушусь и тогда точно будет известно.

Ну, это нормально. Я с самого начала набрала ровно 16 кг. Чувствую себя отлично, скачу как коза. И даже не понимаю где они. Мне кажется тебе реально с отеками что-то надо делать, именно от них могут болеть ноги, а на счет спины - не знаю, у меня не болит. Но, думаю, бандаж тебе должен помочь.

От болей в спине бассейн хорошо помогает.

поищите информацию о системе -60, но при беременности, я бы посоветовала не на ней сидеть,а на так называемой "поддержке" после системы. Там много послаблений,но вес и отеки будут уходить. Удачи и здоровья вашей семье!

я за Б набрала 22 кг! последнюю неделю прям вообще тяжело было! казалось живот всё растёт и растёт и я скоро встать с кровати не смогу! но как родила вспоминаю Б как прекрасное и волшебное время!
наслаждайтесь пиночками малыша, думайте о том что все эти мучения ради него и что ему сейчас тоже не легко-тесно и не удобно)
а от боли в спине может лёгкий массаж муж сделает?
а если есть отёки то лучше лечь на дородовое! мне за два дня отёки сняли и сразу вес меньше стал и пальцы перестали быть сосиськами)