Я кушаю гречку,фасоль вареную, плов без мяса с морковкой и луком, кашу рисовую с тыквой, галеты нордик из овса (оч вкусные) ем их даже когда поста нет. Ну овощи само собой. В основном каши и рагу овощные, грибы с картошкой.

Сегодня рыбку можно. Преображение! Люблю жареную форель, покупаю охлажденную в Перекрестке. Еще сейчас арбузы и дыни большое спасение.

Грибы с картошечкой, разнообразные рагу,сате, каши, ну,и конечно же фрукты.Я этот пост не соблюдаю,но это мои рацион в предыдущие года.

гречка с грибами и овощами (лук, морковка, помидоры), круглозерный рис с овощами и соевым соусом, макароны с соусом из шампиньонов и помидоров. Еще овсяный кисель с бифидобактериями Velle, на полке с молочкой в супермаркетах стоит, вкусныыый, я на него подсела) и еще в который раз рекламирую сайт "готовим дома", там полно постных рецептов, есть специальный раздел, вкусная шоколадная коврижка)))

Кроме выше перечисленного блины на минералке,конвертики с абрикосом/вишней/клубникой и с капустой/картошкой из постного теста

чечевица