если я за час до измерения встаю, чтобы сходить в туалет, а потом опять ложусь и засыпаю, то никаких отклонений в БТ (базальная температура) я не наблюдаю. Главное, чтобы организм снова пришел в состояние покоя.

Изменяется в большую!

изменяется на 0,1-0,3 в большую сторону. Но если затем лечь и заново заснуть, у меня не изменялось)))

Я один раз экспериментировала) Измерила, встала попить и закрыть окно и снова измерила) Разницы не было вообще! Но наверное все индивидуально...

Y menja ne menjaetsja ni ot chego/ni ot vstavanij,ni ot vorochanij.

Позле физической нагрузки, а под"ем и хотьба считаются таковыми, БТ (базальная температура) увеличивается, а на сколько это уже у всех индивидуально