соль исключите

Попробуй основное кушать утром и днем, а вечером (после 18-19) только фруктики, ну или творог. Мне помогает.

Самое главное - чтобы этот вес не был жидкостью. У меня было так же по 1 кг. в неделю. Ставили гестоз, отеки. Причем я отечности не ощущала. Врач объяснила, что бывают внутриклеточная задержка жидкости (сама проходит - пописаешь чаще и все), а бывает межклеточная - ее выводят лекарствами принудительно. Для малыша опасно тем, что он для тебя - та же ткань и отекает вместе с тобой. И его мозг в том числе. А это - опасно осложнениями и задержками развития. Что врач то говорит? Моя на меня знаешь как наседала и в итоге в больничку упекла, за что ей отдельное спасибо!

а отеков нет?

отеков нет... в том то дело!!!

Пойду вот на УЗИ 8 сентября, потом на прием к Г, посмотрим что она скажет!

А ты у мамы узнай, как она Б переносила. У меня тоже 23 недели и тоже по 1 кг в неделю. Врач вообще не ругается. Главное, отёков нет. Ем всё. Спросила у мамы. Она тоже так набирала, а после родов, когда кормила, сильно худела, хотя систему питания не меняла. Вот я и успокоилась. Кстати, с начала Б набрала 10 кг.

У меня была такая же ситуация. Я нашла такой выход из положения - разгрузочные дни. Один раз в неделю ( у меня был понедельник) я ела только творог и кефир. 500 гр. творога и 500 гр. кефира делишь на 5 частей и съедаешь в течение дня, можно чай еще. И - о, чудо, набираешь норму. Кстати, это полезно и для малыша. А в качестве сладкого я ела сухофрукты, они полезней.

Очень худенькие набирают больше чем немного полненькие Норма от 9 до 20 кг. за беременность, причем 20 кг. относится именнок худеньким девушкам.
Так что, думаю, все не так страшно, но соль лучше ограничить

Спасибо девчат огромное, ну если врач скажет что отеков нет, то буду просто делать разгрузочные дни иногда и соли поменьше))) Посмотрим что дальше будет!

Я до Б весила 46 кг, а рожать пошла +15 кг. Причем в первую половину Б я набрала немного, а потом понеслась - по 1 кг в неделю. От еды мало что зависит. Это отеки. Поэтому врачи так пристально за весом следят, и их отнюдь не ваша фигура беспокоит. Ограничьте жидкость, но не менее 1,5 л (мало - тоже плохо), можно попробовать почечные чаи попить (ортосифон, бруснивер) или канефрон. С врачом вообще проконсультируйся.
Лично я перестала последние недели в ЖК ходить, взвешиваться, только нервы себе трепать. А после родов в первую неделю - у меня минус 10 кг.

А вообще мой совет. Кушайте что хотите, балуйте себя. Как начнете грудью кормить, там такая жесткая диета начнется, хотя и весьма калорийная. Так что наслаждайтесь сейчас вкусной едой.

Главное чтоб это не отеки вес давали. В 23 недели соль совсем нельзя уже. И жидкость лучше потреблять в связанном виде (фрукты, овощи). А так можно кушать без гарниров, без мучного и сладкого.