фолиевую хорошо пить много её не бывает,1 или 2 таблетки в день. Можно витамины для бессменных

беременных

Смотря какой у тебя вес, и смотря какое питание. В принципе вреда не будет, Евгеша 3 все правильно сказала. Фольку 1-2 шт., вит. Е от 100 до 400 мг. Можно еще йодомарин попить. А из поливитаминов мне лично понравился "Алфавит" для беременных - единственные витамины, от которых у меня не было побочек со стороны ЖКТ. Ну это индивидуально.

Моя Г рекомендует при планировании не более 1мг фольки, при беременности не более 2мг, считает, что превышение дозы вредно. Лично по моему мнению считаю не целесообразно употреблять больше витаминов чем это положено, в лучшем случае это просто бесполезно и делает нашу мочу ''дорогой''. Кроме фольки я употребляю йодомарин по рекомендации эндокринолога и магнеВ6 по рекомендации невролога

Если ты плохо питаешься, тогда можно пропить курс поливитаминов для беременных. А так, сейчас самое "витаминное" время года, всего навалом - кушай, лучше этого еще ничего не придумали)

Элевиту доверяю.Но он зараза такой дорогой...

Мой Г. назначил нам с мужем пить "Фолибер" (фолиевая +вит.В12) по 1таб. 2 раза в день до еды... за 3 месяца до планируемой беременность

Достаточно 1 таблетки фольки в день в дозировке по 1 мг (это чуть больше суточной дозы для беременных и планирующих).
Все остальное - только после консультации с врачом. Так как и бесконтрольный прием витамина Е и йодомарина может навредить.