Я читала ,что перед измерением 3 часа покоя точно должно быть.Может ты пьёшь на ночь?

На ночь ничего не пью. Просто дурацкая привычка. Встаю в туалет совсем чуть-чуть. Если не встану, то не засну - в животе давит на мочевой пузырь

У меня не влияет.

у меня тоже такое было. потом рецепт прочитала в инете.
надо за 2-3 часа до сна чай попить с сухарями. перед сном в туалет. и потом ночью не посыпаешься.
думала фигня. сама попробовала и уже 6 ночей не встаю.

У тебя это уже выработалось в голове и ты уже ждёшь,хотя на самом деле не хочешь в туалет.Так бывает у многих.У тебя как по "Павлову" инстинкт.Поработай над собой,не вставай и все придет в норму.

У меня тоже такое было. Но сейчас почему то прошло. Наверное приучила себя. Зато пока мерию-опписаться можно. уже невтерпеж! Но я читала, что это не влияет. Это же незначительные подъемы. Тем более у тебя потом есть 3 часа до подъема. Не переживай!!!

Я тоже встаю в 4 ч. и меряю в 7. Почти всегда. Думаю, что уж очень сильно это не влияет на БТ (базальная температура).

ввообще если при измерениях вы каждый день совершаете одну и ту же ошибку - то это тоже показательный график.

Спасибо, девчонки