Я измеряю в 7 утра, а потом снова засыпаю. Измеряю в это время, так как ситуации разные бывают, и если когда приходится встать рано, то на мой график это не влияет.

я просто не могу вставать раньше потому, как проблемы с засыпанием- мне очень сложно уснуть.

я измеряю в 4,50, т.к. график работы сменный, бывает что и к 7 надо втавать, поэтому даже на выходных четко как робот градусником не промахиваюся )))

вообще пишут что лучше всего БТ (базальная температура) измерять до 8 утра. не знаю как будет более правильно, но мне кажется главное - это в одно и то же время

Я измеряю в 8:55, а потом опять сплю. Но вообще я думаю, главное перед этим спать не мение 4-5 часов.

главное не время измерения, а то чтоб каждый день в одно и то же время, ведь наблюдается разница температур

Мне кажется что главное измерять в одно и тоже время и спать перед этим не менее 3-5 часов

вообще-то везде пишут что с 6 до 8!но я сама измеряю в 8.20 а потом встаю уже собираться на работу!

Я измеряю в 6.55, все дни недели, а потом опять спать.

Наша земля поделена на много часовых поясов.И когда кто то измеряет температуру,на другом конце Земли ещё идут в постель спать.Если твой режим сна постоянен,то можно мерять и позже.Я в прошлом году измеряла БТ (базальная температура) в стране,от которой сейчас нахожусь в 7 часах разницы.И графики не отличаются.Единственно,я раньше меряла орально,а теперь ректально.