было тоже самое
я никак не боролась
попробуй поспать на другой кровате или диване если есть возможность
я не могда никак позу найти, но на другом месте спалось лучше

может, заваривать валерьянку поможет? я, когда заснуть не могу, представляю, как с кем-то разговариваю...с подругой, с психологом. и в ходе "разговора" незаметно отрубаюсь.

А ещё можно книжки читать!

такая же проблема! правда не каждую ночь! срок у меня 20 недель. тоже встаю часа в 2 а потом рассвет встречаю... иногда помогает телек. просто смотришь, и глаза устают настолько, что сами закрываются. но муж спит, как-то стесняюсь включать, ему ведь высыпаться тоже надо. включаю только когда совсем дурно... или как вариант в инете с телефона... тоже глаза очень устают, и мужу не мешает...

У меня тоже часто так бывает. Обычно я начинаю тогда думать, что надо купить малышу, как его мыть, кормить и т.д. и засыпаю

У меня тоже самое. Но началось гораздо раньше, недель в 10. Встаю в туалет в 4 утра как по часам и до 8-ми уснуть не могу. Думаю попробовать валерьянку.

Была такая же проблема - единственное, что помогало - это медитации для сна.Я себе на телефон скачала, одевала наушники и слушала.... Погугли

Я прошу мужа со мной разговаривать перед сном, рассказывать мне что-то, или делать массаж ног. Я засыпаю мгновенно, а без этого могу 2-3 часа лежать в потолок глазеть. Тоже встаю 2-3 раза за ночь и потом иногда ворочаюсь долго, чтобы уснуть... бывало даже телефон брала и пасьянс раскладывала, вырубало через 15 минут.