Фолиевая к-та 1 таблетка х3 раза в день с 5 по 15 день менст. цикла. Вит."Е" 200мг в сутки с 15 по 3-й день менстуации, то есть сразу за фолиевой к-той ты начинаешь вит "Е" и захватываешь 3 первых дня менстуации. можно ещё вит. С, особенно сейчас, т.к. сезон простуд. Если нервничаешь много, то вит. группы В ещё не помешают. А так, впринципе можно и общеукрепляющие поливитаминные комплексы просто типа витрум, ццентрум, алфавит , санасол, супрадин и прочие. какие больше нравятся.

От фолиевой кислоты в таком количестве можно постоянно покрываться прыщами, суточная доза не больше 800 мкг в сутки, остальное выводится. И пить её лучше в обеих фазах.
Витамин Е после О, согласна с Turtle84, 2 капсулы в день.

Я витамины ЭЛЕВИТ пью и витамин Е после овуляции добавляю.

Я принимаю только Витрум Пренатал.