В туалет ходить надо обязательно,самый лучший помощник - чернослив,и еще хорош компот из сухофруктов!На себе проверенно!!!Поясница болит остро или слабо выраженные боли?Если слабые,то я только что прочла про это,и за период Б болит поясница и живот почти всегда,но если резкая и отчетливая боль,то может быть угроза,нужно позвонить врачу....хотя бы для успокоения души и совести)))Удачи!!!

Можно отруби купить и каждый день принимать по чуть-чуть. А лучше всего проконсультироваться с врачом - у моей подруги всю беременность были жуткие запоры, ничего не помогало, врач прописал слабительное. Хотя этим увлекаться не стоит. Если болит поясница, это может из-за почек, может из-за тонуса. Если чуть ниже поясницы - то вполне вероятно седалищный нерв беспокоит. С этим тоже лучше к врачу. Боли в пояснице на ранних сроках периодически беспокоят, наверное, всех беременных, поэтому не переживайте, а лучше сходите к врачу и пусть он успокоит вас!.