а у меня проблема с зубами тоже чувствую, что из-за нехватки кальция... и как бороться не знаю... потому что сказали глюконат кальция - ваще дохлый номер, а серьезные витамины типа кальцемина не стоит принимать... вот тоже мучаюсь... но я не знала, что звуки так могут раздражать: ножницы, кто-то пишит... ааааа жесть....

Сама такая, думаю что скоро облысею - постою послушаю.

Angra глюконат кальция надо с витамином С одновременно принимать- тогда он хорошо усваивается...

у меня тоже выпадали поначалу волосы,недавно постригла под каре,чтоб не видеть длинные волосы у себя по всеù квартире.Хотя сеùчас уже меньше падают,главное питание.Можно розмарином пополоскать или крапивоù.Я иногда мажу перед мытьем льняным маслом на 20 минут потом мою.

У меня тоже выпадали. Потом прошло. Ничем особенным не пользовалась

Я обрезала свои по пояс когда волосы уже везде были и в тарелках и у МЖ на костюмах...перестали. а как родила- снова...пью витамины и знаете по моему помогает! пью щас перфект.

девочки! учите биологию и химию! какой кальций?? дело в БЕЛКЕ!!! Белок нужно потреблять! Волосы и ногти это РОГОВОЙ слой КОЖИ! в отличии от зубов.

но если дело в гармонах я сомневаюсь что вообще что-то поможет((( надо ждать. маски делать может, нужно кровобращение усиливать на коже головы-горчица(маски), соль втирать.

У меня на расческе остается до фига. Я хочу пойти подстричься см на 5 горячими ножницами, может поможет, а в то же время боюсь, намочат мне голову в парикмахерской, станут расчесывать, и еще полголовы там в парикмахерской на расческе останется, стесняюсь как то))

Кальций нельзя при Б мне мой Г сказала, что он стимулирует матку, может к выкидышу привести. Поэтому кальций только в виде молочных продуктов, а я творог никогда не любила((

почему именно творог. В молоке и сыре тоже кальций есть.

olechka1979,т.к. мне всю беременность ужасно хотелось мел есть,кальция глюконат я ела стандартами,так вот-волосы у меня в жизни так хорошо не росли,как во время беременности,и ногти были крепкие.

больше всего кальция в кунжуте, сравни таблицы содержания его в продуктах. Так что можно халву кунжутную есть.

спасибо за советы!