Опытным планировщицам - какое значение БТ считать правильным?
Сегодня проснулась в 6:50 и уже очень хотелось в туалет, да и сон куда то пропал сразу.. Я решила измерить БТ (базальная температура).. и вот теперь у меня вопрос.. Поставить в график значение на 6:50, или подогнать к моему обычному времени измерения в 8:00? Я читала как то что некоторые прибавляют по 0,1 за каждый час или что-то в этом духе.. Кто нибудь знает?
5 комментариев
Рекомендованные комментарии