Я не готовила никак, кроме секса перед родами,говорят сперма сама помогает)) и все прошло легко и без стимуляции, тут еще дело в эрозии и прочем,они иногда мешают раскрытию нормальному..

не готовила. когда легла в РД за неделю до родов шейка была почти готова-размягчилась, укоротилась.

и я никак не готовила...вела активный образ жизни и регулярные ПА и да, у меня эрозия...но роды прошли достаточно быстро и очень легко, без стимуляций и обезболиваний

в салаты и вторые блюда добавляла столовую ложку оливкового масла

никак не готовила, всё само раскрылось

это все в голове, в мыслях. если вы боитесь и зажаты, то ничего и не раскроется. Побольше позитива и не надо смотреть, что там было плохого у других.

Не готовла. При послуплении в РД раскрыте было 2 пальца, шейка была рыхлая короткая. через 2 дня родла, раскрытие шло прекрасно!

и я никак, даже секаса всю Б не было.

ну я когда вспоминала делала упражнения на сокращение мышц влагалища, и пила с 35 недели заваренные малиновые листочки и веточки.
и хотя на родах мне пришлось ставить капельницу (воды отошли а схваток не было 4 часа) раскрытие прошло нормально и никаких разрывов. моя Г говорила, что шейка была мягкая уже на 35-36 неделе

секслучше всего помогает, причем с с

Секс всю беременность, растительное масло, активный образ жизни. В родах не зажиматься, стараться расслабиться (насколько возможно), нельзя кричать, и вообще напрягать область рта-губ. Существует прямая связь между сжатыми губами-зубами и сжатой, плохо раскрывающейся шейкой.