Я думаю, можно съесть совсем чуть чуть.)))) не думаю, что навредите.Вы ведь будите тратить энергию и все выйдет. И диету можно продолжать))))

а что за диета?

Это не оправдание, а отмазка.Я 3 года просидела на раздельном питании и не ела после 19 00 НИЧЕГО И НИКОГДА!Даже в Новый Год!Так что выбирай- жирные бедра или 5 минут кайфа во рту. Силу воли вырабатывай. Зеленый чай- твой лучший помощник.

Sunny mamy, а зеленый чай помогает в похудении?

А сели взять свою еду, которую диета разрешает и сказать, что есть проблемы с пищевариением или чем-угодно, и что доктор вам прописал лечебное питание. Если уж есть после 18, тогда хотя бы то, что можно

т.е. если

Sunny mamy, вообще то у меня бёдра самые стройные - и это не отмазка я буду петь и вести 2 юбилея подряд - это означает в 19.00 начала работу и примерно в 4.00 (в лучшем случае, бывает и до 6.00 утра), всё это время на ногах, бегаю как мышка в колесе, развлекаю людей, а потом ещё примерно 2 часа в дороге. а если днём съела 2 яйца, кусочек варенного мяса и 2 апельсина, то боюсь свалится с ног
и зелёный.чёрный чай мне нельзя (эта уже другая история), кофе я не пъю, только натуральные травяные чаи (и то не все)

ой,да покушайте там. овощи покушаете и сыра кусочек. вы что? вы же упадете там если не поедите! поешьте там! только состарайтесь что-то не калорийное.

Иринёша, мы тоже с мужем так подумали, главное - как это будет выглядеть со стороны, репутация тоже важная штука. помню - был раз, когда о нас начали "какать", когда мы с мужет отказались пить крутой алкогольный напиток они нас там по всякому обкладывали, но есть принципы при которых мы придерживаемся, и пофиг, но тут такие компании - мы им понравились с летних свадеб....

Feya1989a, спасибо за совет! а то дома, это дома, не особо много работы (альбом юбиляра, разработка сценария - это много энергии не требует), а вот там и стресс, и беготня, при чём 2 дня подряд - каждый в другой стороне страны
раз мне док сказала: если хочешь жить без проблем, откажись от такой работы, но она ведь меня и мою семъю кормит!

работа есть работа. а здоровье у нас одно.так что нужно себя беречь.диета диетой, но если тратить столько энергии,то нужно ее откуда-то брать

Это работа, Вы должны быть в форме. Постарайтесь есть то, что можно при Вашей диете.

Чтоб не обидеть заказчика, выберите со стола легкую пищу. Объясните, что творческий человек должен работать впроголоть. Или скажите что у вас болит сильно желудок. Можно придумать много вариантов отмазок и чтоб не обидеть людей. Но не стоит говорить, что вы не едите потому что на диете, не поверят и сочтут за ложь, или просто не поймут.

на самом деле все эти диеты... это " пищевая зависимость" никакого счастья.
Лучше правильно питаться, есть побольше сырых овощей и фруктов, и иногда расслаблсятся в праздники.

Я сама работаю с мужем по различного рода торжествам, по выходным правда, а основная моя работа бухгалтером в достаточно крупной фирме, и вечно борюсь с лишним весом, но на торжествах не отказываюсь от угощения, но стараюсь выбрать на столе легкие закуски и пить не алкоголь а минералку,так что я думаю тебе надо будет на этих банкетах покушать, ведь все что ты съешь, сразуже на этом вечере и израсходуешь.А дальше продолжай свою диету пока дома и нет особенных нагрузок. И да natysik 24 зеленый чай выводит шлаки токсины и способствует снижению веса. Японскими учеными проводились научные исследования, в соответствии с которыми было установлено, что содержащийся в зеленом чае кахетин реально борется с лишним весом. Для того, чтобы похудеть, достаточно употреблять 5-6 чашек напитка в сутки.