Супрадин в шипучей форме!

геримакс энерджи, я пила когда на работе уставала.

Актовегин+Кортексин (или другие ноотропы) поколоть. От витаминов толку мало. Можно конечно Мильгамму добавить.

"Доппельгерц актив L-карнитин+Магний" и "Доппельгерц актив Лецитин-Комплекс". В них грамотные дозировки и сочетание витаминов. Это сугубо из личного опыта. Весной спаслась. )))

книги Стивена Кови по управлению, утренняя гимнастика, контрастный душ.

(если он сильно нервничает, никакие витамины его не спасут, а только истощат нервную систему. Нужно пересмортеть подходы к управлению, наладить постановку задач и контроль за исполнением, книги в этом помогут)

омега 3, очень помагает умственной деятельности.
Содержится в нат виде в жирной морской рыбе.

У нас такая же проблема была, муж приходил домой как выжатый лимон. Ко всем моим попыткам пропоить его витаминами относился очень скептически. А потом стал вставать пораньше, утренняя гимнастика, душ, купил шангу и вечером после работу ее тягает, когда еще было тепло после работы пробежка на стадионе, говорит, что так чувствует себя лучше, мозги разгружаются.

Сон нормальный, была возможность просто выключали все, зашторивали окна и ложились в 22 спать, хотя бы просто в кровать, трехразовое питание, обязательно с завтраком, витаминки, глицин для мозгов ну и все. На зарядку его не выгонишь. Но и без зарядки лучше себя чувтвовать начал

Очень поддерживаю вариант контрастного душа.
Пренепременнейше спасительная вещь для организма! )))
Токма, если это ранее не практиковалось, сразу на сильный контраст лучше не претендовать. И начинать можно не со всего тела, а только с конечностей.