я читала,но тогда она мне не помогла,но сделала вывод,что нужно действительно захотеть бросить,а потом читать,а не наоборот))я сама бросила,просто взяла себя в руки,но попытка-не пытка,желаю вам удачи в этой борьбе)

Ты, ты и еще раз только ты можешь помочь себе бросить курить. Главное твое желание и вера, что у тебя все получится. Книга мне помогла, долго не курила, потом снова начала, потом снова бросила и больше не хочу курить. Для себя решила, курить - это ничего хорошего. Удачи тебе, все получится если есть желание!))

Бросили курить с мужем, курили больше 10 лет, начало подводить здоровье((( Мы даже не читали - слушали аудио версию, прослушали дня за 2-3... Уже четыре года, как не курим, зависимость была очень сильной, пытались бросать и с пластырями и с всякой фигней, а помог Карр.

Мой коллега и друг бросил так курить 3 года назад. С тех пор даже думать не хочет о курении. Он мне эту книгу очень рекомендовал для мужа. Тут главное чтобы очень хотеть бросить самой, тогда все получится. Желаю Вам справиться с этой привычкой!!!

Муж бросил, прочитав книгу. Не курит уже 2 года. До этого курил лет 15 по пачке в день.

читала не помогла пока сама не захотела бросила и нет желания. первое время тянуло покурить когда на праздник выпью чего-нибудь теперь и совсем не тянет) главное искреннее желание)

А мы сами бросали, без книжки...правда помогли очень действенные таблеточки:"Табэкс" называются...они на ростительной основе, реально помогают!

У меня муж так бросил курить раньше выкуривал по пачки 2 в день.тоже слушал аудио версию не курит больше 3х лет.Желаю и вам таго же!

У меня муж так бросил курить раньше выкуривал по пачки 2 в день.тоже слушал аудио версию не курит больше 3х лет.Желаю и вам таго же!

Я читала эту книгу,бросила курить на полтора месяца...всего лишь(

Если честно не читала, и передачи про разрезание легких курильщика тоже не смотрела)))
Я просто посчитала что курение не приносит ничего кроме потерь , как то здоровье,деньги и возможности.Особенно пагубно для женщин.Ну мы это и так все знаем.Как начала планировать сразу же перестала курить, не потому что такая вся правильная,а потому что посчитала это реальной помехой!
Помимо прочтения книги, советую Вам просто присесть и составить список +/- курения.
Желаю Вам удачи, терпения, сил и веры!Все получится=)

Я читала. Мне не помогла совсем. Наверное я не внушаемый человек просто. Когда сама поняла,что курение не стоит моего здоровья, бросила. Правильное девчонки говорят, пока сама не захочешь, не бросишь.

спасибо большое!!! желание есть, но какой-то внутренний страх меня держит. В своем преисловии Карр как раз о нем и пишет. Но я хочу перебороть себя бросить.

У меня муж бросил по книге(+ сам хотел) курил 9 лет.)
Удачи,завязывайте с этой дрянью

tomiriska-iriska, попробуй прочитать. Хуже точно не будет. А так вдруг поможет. )) Главное,желание! Удачи!

Муж, когда первый раз прочитал, сразу же бросил. Его хватило на 3 года, потом опять начал курить. Сейчас прослушал аудио-версию, опять бросил. Не знаю, насколько его хватит. А читать эту книгу действительно нужно залипом,иначе точно не поможет. Кстати, муж сказал, что все эти 3 года, пока был в завязке, все равно думал о сигаретах, хотелось курить периодически. Так что не понятно, эти действие книги и сила воли мужа.

..я не курю и ниразу не курила.. просто интересно, чтоже там такого в этой книге написано то??..

На меня действовала книга ровно 12 дней, потом была сильная стрессовая ситуация и количество выкуриваемых сигарет превысило предел даже до книжки... Мне реально помогло иглоукалывание- три сеанса и меня от запаха сиг просто выворачивало, не то, что бы курить,я дымом-то дышать не могла, но через пол-года эти чувства притупились- через немогу я покурила под пиво с подружкой и понеслось с многократным увеличением выкуриваемых сигарет... Сейчас меня токсикозит, а поэтому есесно курить брошено в самом начале беременности.. А так, как курильщик со стажем (стаж почти 17 - 18 лет), могу печально констатировать- курить бросить крайне и очень сложно!

прочитала пару страниц и бросила....читать)))

@Колючка, + мульен! Как народ вообще по ней бросает?! Если бы мне постоянно кто-то говорил такую чушь, как в книге, лично я бы начала курить еще больше. Американская туфта.
Я бросила сама (стаж был небольшой, 5 лет) Просто утром встала, выкинула почти целую пачку и с тех пор ни раз не затянулась. Уже, хм... года 3 прошло. Просто вот захотела не курить.

Нет,книга мне вообще не помогла!Бросила только тогда,когда увидела//,прямо сразу всё желание курить отбило напрочь!Не курила 2 года (пока беременная была+пока кормила),потом снова начала баловаться и как следствие,снова зависимость.постоянное курение!А спасла меня электронная сигарета!Причём мы сразу же купили безникатиновую,просто с ароматизатором!По ощущениям как кальян куришь,но мозг всё-таки обманываешь,поэтому на обычные сигареты не тянет!Вот уже 2 месяца снова не курю,только иногда балуюсь электронной сигаретой!

мама моя бросила, 2 года не курила, сейчас опять курит((( и коллеги на работе, двое мужчин бросали на пару мес., курят сейчас оба(

Я бросила, курила 9 лет. НО! Сколько бы раз ты не прочла книгу, если нет огромного желания бросить - все будет бесполезно

Бросила сама в 2008 году. В феврале уже 4 года будет. Муж бросил в 2009, когда осознал, что готов к ребенку, что мы оба этого хотим, что начинаем планировать. Оба НЕ читали эту книгу. Подруга читала ее раз 2, бросала, но опять начинала. На 3 раз уже не читала, а просто вечером выкурила последнюю сигарету, при мне выкинула все пачки из сумки. Пришла домой и выбросила все заначки, попрятаные в квартире, все спички/зажигалки и бросила. Уже 3 года не курит. А не пьет и того больше. Короче, это я к чему пишу. К тому, что если твердо решите для себя, найдете аргументы (к слову, я тоже бросала ради будущих детей), и будете тверды в своей вере, уверены в себе, то бросите и без всяких книг. У меня вообще ломки не было. Я о сигаретах вообще не думала. У мужа была ломка недели 2. У подруги около месяца. Мы с мужем о сигаретах даже со спиртным не вспоминали, даже не тянуло. А подруге так вообще кайф - она не пьет и не курит вообще.

мне ничего не помогало, ни книжка эта, ни пластыри-таблетки-ингаляторы, но только увидела на тесте // и больше ни одной сигареты даже в рот не взяла.