постою.послушаю

если я не ошибаюсь то биокальцевит можно, он из яичной скорлупы сделан

Мне моя стоматолог прописывала "Кальций Д3 никомед".Так как зубы начали просто крошиться.
Еще очень много кальция содержится в кунжуте и маке.Но его,к сожалению,много не съешь.

Я пью просто Мультицентрум Матерна, там и кальций, и другие витамины... С препаратами кальция надо поосторожнее быть, не всем они одинаково полезны. У меня поначалу аж кости болели, стала жаловаться гинекологу, говорю -- пропишите мне кальций, а она в карту посмотрела и говорит: "Тебе уже желчный из-за камней удалили, не боишься опять на операционный попасть с камнями ещё где-нибудь?" Сказала пить мультивитамины и кушать побольше сыров. В частности пармезан -- он очень богат кальцием. Одна стандартная посыпка пасты пармезаном (маленький кусочек) равноценен банке йогурта по содержанию кальция...

Я ем 0,5 дозы

я пью КАЛЬЦЕМИН Health Life по 1т 2 р/д/ В него входит кальций, витамин D3 и минералы (цинк, марганец, медь, бор)

Согласна с Topolina, с кальцием шутки плохи и во время беременности и во время лактации. И еще как минимум проконсультируйтесь с педиатром. Я пью обычные поливитамины для беременных и кормящих, и обязательно ем сыр.