Начинаем новую жизнь!
Запись опубликована Анюта Весна
807 просмотров
Итак, горе позади, пора начинать новую жизнь. Пусть она будет полна здоровья и радости!Все мы знаем простые истины здорового образа жизни, но мало кто соблюдает их, а потом мы удивляемся, почему доктора не могут разобраться в тех или иных неполадках.
Вот они простые истины, которым теперь я буду следовать и отмечать каждый день, какой пункт я выполнила, хвалить и поддерживать свой организм за его старания!
1) быть спокойной
2) 3 раза в неделю каланетика
3) здоровое питание (минимум мучного и сладкого, минимум жареного, вместо ужина кефир или салатик, больше овощей и фруктов)
4) высыпаться!
5) позитивные утверждения и позитивный настрой
6) любовь к себе и окружающим (уважение своего мнения, своих желаний и терпимость к мнению других)
7) делать то, чего просит душа!
8) пить настои трав (начну с женьшеня)
9) пользоваться аромамаслами
10) медитация вечером
11) зарядка утром!
12) утром приветствовать новый день и настраивать себя на самое лучшее, а вечером благодарить его за все, что в нем было!
13) молитва перед выходом из дома и перед сном
14) ежедневные прогулки на свежем воздухе!
У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!!! ДА БУДЕТ ТАК!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
15 комментариев
Рекомендованные комментарии