Я читала в нескольких источниках, (попробуй сама поищи в поиске, - витамины при беременности, например задай), что витамин А, категорически запрещено принимать во время планирования. ОН имеет свойство накаливаться в организме и вызывает какие-то там побочные действия, которые могут привести к уродствам плода. Его можно принимать за полгода до предполагаемой беременности, по истечении этого срока это становится безопасно. Что касается мужчин, то им можно принимать витамин типа АЕ-вит, тоже читала во многих источниках и консультациях врачей, но тут тоже следует помнить, что витамин А накапливаетсяи очень долго выводится. В любом случае, поищи информацию еще....

Да я с этого и начала, это как раз про аевит пишут, что после его приема нужно отказаться от планирования на 6 месяцев, но в нем ударная доза 100000 МЕ(!!!) витамина А.

Порог тератогенности ретинола (витамина А) принятый в РФ - 2500 МЕ в сутки.

В ТЕМУ ВИТАМИНОВ И НОРМ ИХ ВО ВРЕМЯ ПЛАНИРОВАНИЯ И БЕРЕМЕННОСТИ:

ВСЕ О ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЕ:

Я для себя на будущее рассматриваю "Комплевит мама" там состав хороший (к тому же этого самого "А" -1650 МЕ в полне достаточно, по-моему), в общем, цифры вполне приличные, не такие пугающие.

я тоже читала, что витамин А категорически запрещается при планировании и в начале Б.

А в Витрум пренатал- 4000МЕ,
Витрум пренатал форте- 2500МЕ.
Я в полном замешательстве!

Девочки витамин Е усваивается хорошо при наличии витамина А и совсем его исключать не стоит.а нормы витамина А для беременных 2500 МЕ.

lacomka,Бета-каротин и витамин А, как я понимаю,что этот самый Бета есть предшественник витамина А их в Vitrum Prenatal Forte по 2500 МЕ каждого, посмотри. А в принципе, не заморачивайся. Пей любой из витаминов для беременных. Самое главное не злоупотреблять и НЕ ПИТЬ там кокой-нибудь Аевит, ни в коем случае!

lacomka, я тоже поднимала эту тему у себя в блоге (можешь почиать).Купила сначала Витрум пренатал, а потом давай узнавать, какие нормы...вот что нашла:
Бояться передозировки витаминов в составе поливитаминных препаратов не надо: витамины группы В и С (водорастворимые витамины) в организме человека в сколько-нибудь значительных количествах не депонируются, а их избыток выводится с мочой. Существует лишь 2 витамина – А и D, длительный прием которых, причем в количествах, в сотни и даже в тысячи раз превышающих РНП, может вызвать гипервитаминоз. Тератогенное действие витамина А проявляется в дозах от 24 000 до 30 000 МЕ/сут. Допустимая доза витамина А для беременных 6600 МЕ/сут (2 мг/сут).

Спасибо всем огромное! После ваших ответов и того, как перерыла кучу инфы по этому поводу, решила, что ничего криминального в моих витаминах нет))) Буду пить!

Вот еще в копилочку ссылок. Интересная штука, правда нормы несколько отличаются от приведенных в других источниках.