Повышение иммунитета - это невосприимчивость ко множествузаболеваний, и, соответственно, хорошее здоровье, высокий тонус инастроение. Хотя в наших аптеках с каждым днем все прибавляетсямедикаментозных средств для повышения иммунитета, народные средства нетеряют своей популярности и значимости в этом процессе. И это понятно –природные препараты во многом не уступают синтетическим, легко доступныи, в самом деле, являются действенными в лечении различных заболеваний.

Именнопоэтому многие научные лаборатории, которые занимаются поиском веществдля повышения иммунитета, находят вдохновение именно в природныхресурсах, выделяя и изучая активные компоненты растений и создаваяновые рецепты, основанные на дарах природы. Народная медицина векамисоздавала рецепты для повышения иммунитета, передавая их из поколения впоколение. Некоторые из них мы предлагаем вашему вниманию

- 2столовые ложки листьев грецкого ореха залейте 0,5 л кипятка,настаивайте ночь в термосе и пейте по четверти стакана в день. Болеепростой рецепт: 5-6 орехов нужно съедать каждый день в течение месяца.

-Из хвои ели готовят витаминный напиток, который рекомендуется приниматьдля предупреждения цинги и усиления сопротивляемости организма. Дляприготовления напитка берут 2 столовые ложки хвои, промывают ее вхолодной воде, закладывают в посуду, закрывают крышкой, заливаютстаканом кипятка, кипятят 20 минут, настаивают 30 минут и процеживают.Перед употреблением сдабривают сахаром, медом или капустным рассолом ипьют по стакану в день в 2-3 приема.

- 250 г лука мелко нарежьтеи смешайте с 200 г сахара. Добавьте 0,5 л воды и варите на тихом огнене менее полутора часов. В охлажденную массу добавьте 2 столовые ложкимеда, процедите и перелейте в стеклянную бутылку. Принимайте постоловой ложке 3-5 раз в день.

- Возьмите 0,5 кг размятой клюквы,стакан ядер грецкого ореха и 2-3 зеленых яблока с кожурой, нарезанныхкубиками. Добавьте 0,5 стакана воды и 0,5 кг сахара и варите смесь намаленьком огне до кипения, после чего разложите полученную массу постеклянным банкам. Принимать нужно по 1 столовой ложке утром и вечером,запивая чаем.

- Предлагаемый витаминный компот нужно пить неменее 0,5 л в день. Травы: мелиссу, мяту, цветы каштана, иван-чай (ихможно купить в аптеке или заготовить самим) возьмите по пять столовыхложек, и заварите в одном литре кипятка, дайте настояться в течениедвух часов. Клюкву и любые другие ягоды - черную смородину, калину,вишню, клубнику (количество по вашему вкусу) сварите в 2 литрах воды.

-Травяной сбор: трава сушеницы топяной смешивается в равных частях смелиссой, корнем валерианы, шишками хмеля, цветами липы, травой душицы,пустырником и семенем кориандра. Заварите сбор в предварительноошпаренном заварочном чайнике из расчета 1 ст. ложка (с верхом) сборана 0,5 л крутого кипятка. Чайник нужно укутать и дать ему постоятьминимум 1,5-2 часа, а лучше - всю ночь. Выпивать эту порцию надо задень в 2-3 приема. Помимо укрепления иммунитета этот сбор снимаетаритмию, учащенное сердцебиение и полезен при целом ряде неврозовсердца и сосудистой системы. Если увеличить в нем процентное содержаниесушеницы, то он к тому же станет хорошим средством лечения гастритов ипанкреатитов.

- 500 грамм листьев алоэ промыть, просушить,поставить на 5 дней в холодильник. Важно - цветку должно быть не меньше3 лет, и перед тем, как срезать листья, его нельзя поливать 2 недели.Пропустить через мясорубку листья алоэ так, чтобы получилось 3/4стакана. Смешайте алоэ с таким же количеством меда и 1,5 стаканакагора. Пейте по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.

-Смешайте по полстакана сока редьки и моркови, добавьте по столовойложке меда и лимонного (клюквенного) сока. Пейте в сезон простуд утроми на ночь по столовой ложке.

- Бальзам: возьмите 500 граммтолченых грецких орехов, 300 грамм меда, 100 грамм сока алоэ, добавьтесок 4 лимонов и стакан водки. Все хорошенько перемешайте и оставьте насутки в темном месте. Принимайте по столовой ложке 3 раза в день заполчаса до еды.

- А можно воспользоваться рецептом витаминнойванны для укрепления иммунитета. Вам понадобятся листья, сухие плодыили веточки малины, брусники, облепихи, смородины, шиповника или рябины(можно использовать только те компоненты, которые есть в наличии).Составьте смесь с равным содержанием всех компонентов, залейтекипятком, настаивайте 5-10 минут. Полученный отвар добавьте в ванну.Также можно использовать несколько капель масла эвкалипта или кедра.Длительность ванной процедуры - 10-15 минут. Такая ванна укрепитиммунитет, облегчит затрудненное простудой дыхание, успокоит головныеболи и ломоту в теле.