пока пишу курсовик по теме, нашла  хорошие советы, как расциклиться)

"А вот несколько психологических "заклинаний" (хотя по-моему тут легко сказать, да трудно сделать):

- признайтесь себе, зачем вам ребёнок. Если он лишь средство к достижению каких-то целей (к примеру - удержать мужа), подумайте, а нельзя ли достигнуть желаемого другим путём. Бескорыстно желая ребёнка, возможно, вы приблизите его появление.

- не берите всю ответственность за ненаступление беременности только на себя. «Всему своё время», «Все в руках Бога» - эти фразы помогут успокоиться и расслабиться.

- абстрагируйтесь от происходящего и понаблюдайте за ним со стороны – «Это происходит не со мной, а с другой женщиной. И у неё все будет хорошо!»
- измените отношение к происходящему. Во всём можно найти и позитивные моменты. Да, пока что вы не беременны, но зато можете делать то, чего нельзя будет позволить себе с ребёнком на руках.
- не закрывайте глаза на свои страхи. Выпишите свои страхи или нарисуйте, подумайте, чем они вызваны, куда могут привести и сожгите лист бумаги, превращая свои страхи в пепел летящий по воздуху!

- сформируйте позитивный образ протекания беременности – представьте ту радость, которую вы будете чувствовать, ощущая себя мамой.
- думайте о хорошем! Как только вы подумаете о плохом, усилием воли переключитесь на положительные мысли (воспоминания о летнем отдыхе, о дне рождения и т.п.).
- научитесь психологически расслабляться – в этом поможет спорт, массаж.
- не ставьте во главу угла беременность и не торопите события, займитесь чем-то другим. Не зацикливайтесь на одном – живите полноценной жизнью! Наполните свою жизнь радостью, удовольствиями, смыслом
- не бойтесь быть не как все. Да, возможно, у всех давно есть дети. Бог даст и у вас будут в своё время. " с

Ссылки скрыты.