Вот в этом и вопрос. Не курю уже больше 1,5 лет, с тех пор, как узнала о беременности и вот уже 9,5 месяцев мы на ГВ. Но периодически, особенно в последнее время, курить хочется жутко. И все чаще возникают ситуации, когда я хочу взяться за сигарету и заменяю ее на конфетку/шоколадку/прочую вкусняшку.

Например, по вечерам. Вот уложишь малявку, вздохнешь глубоко перед уборкой-готовкой-глажкой и подумаешь, как было бы приятно сделать паузу-переключение-поощрение себя любимой (курящие поймут, что я имею ввиду). Вот тут я что-то и хомякаю, а так как потребность все равно остается неудовлетворенной, то хомякаю дальше и больше.... Лишние 10 кг в результате - это на мне не катастрофа, но довольно неприятно. Еще неприятнее осозновать, что победить в себе эту зависимость не удалось, что я все еще курящая, просто без сигарет и что безконечно кормить грудью я не буду... 

Есть кто-то, кто поборол в себе привычку, чем вы заменяли вот эту самую "сигарету облегчения"? Чем радуют себя некурящие в подобных ситуациях?