Если вы до этого не "саунились", то лучше поостеречься- всё-таки это неппривычная для организма нагрузка.

А одеваться лучше по-полной программе, то есть не раздеваться там. в саунах, какие бы они хорошие и чистые на вид не были, ходят разные люди и бактерий там миллионы благодаря влаге.

в парилку не стоит, а поскольку париться не будете, то и п предбаннике смысла нет в купальнике сидеть.
А бассейн будет? поплавать можно

Бассейн маленький, так, чтобы окунуться, я там купаться не буду.
Так что мне тогда одеть?

Если до беременности регулярно не парились, то сейчас не в коем случае.
Оденьтесь как хотите. Не в вечернее платье, конечно, а так - удобные штаны/шорты/юбка и футболка.

мне кажется не стоит, там все равно температура достаточно высокая, вообще беременным в сауну можно, и у нас е городе есть бассейн для беременных с сауной, но там поддерживают определенную температуру, и все процедуры проходят под наблюдением врачей... и то я больше 5-7 минут не сижу в парилке.

Я имею ввиду одеться по-летнему или просто штаны и свитер. Какая температура в предбаннике?

Не, свитер не надо! Температуру точно не скажу, но там достаточно тепло, чтоб народ в купальниках и простынях сидеть мог.
Мы на д.р. ходили в сауну - я в хбшном сарафанчике была, плюс кофта была чтоб если что накинуть, но я, кажется, так ее и не одела

я ходила, в купальнике, но не купалась в бассейне, чтобы не испортить мазок, грелась по минутке в парилке, а в основном сидела в компании как обычно, даж пивасика полпластмассового стаканчика выпила.

В сауне сухое тепло, что не так уж и полезно, я бы посоветовала в парилку не ходить! Баня настоящая другое дело, там влажный пар полезный, там немного можно погреться беременной!

Я б в сауну не рискнула, а вот баня, это да. Если в деревню едим, всегда хожу, ттт все нормуль. Но нечасто.

В немецких книгах и журналах пишут об исследованиях, показавших негативное влияние повышенных температур (в сауне, бане) на развитие нейронов. Я не помню какие там температурные границы указываются, но написано что сауна не рекомендуется

* нейронов головного мозга