Так вроде БТ (базальная температура) надо мерить утром, проснуться и не вставая с кровати. А вы вечером... может потому и температура такая?

Бт показательна только с утра, когда спишь не вставая 6 часов подряд, и надо выбрать время в какое будешь все время мерить и ориентироваться на разницу температур, совершенно верно)))

Опечатались? 6 утра?Главное - разница температур. Оптимально мерить все же около 7 утра (+/- час).Нормальная у вас температура

Главное разница температур и (желательно) интервал сна одинаковы (но необязательно). А насчет 7 утра - если например мне на работу в 5:20 то что её вообще теперь не мерить... типа не информативна? Нет! В идеале БТ (базальная температура) поднимается равномерно и поэтому не столь принципиально в 6 её мерить или в 7 (тем более что разница один час). Но это касается того случая если вы смотрите (как и нужно в принципе) разницу температур, а не ищите свои заветные 37...
Удачи вам!!!

БТ (базальная температура) мерить нужно только утром, после 6 часов сна,вставать нельзя. Просто каждый должен мерить свою БТ в одно и то же время. Ест-но, что у каждого будет своя норма БТ.

видимо опечатка
темпа всегда показательна только у конкретного человека и в конкретное время
т.е. надо мерить целый цикл всегда в одно и тоже время и одним и тем же градусником и учитывать если накануне был алкоголь, стресс, болезнь, плохой сон и т.д.
все это очень подробно и понятно написано и на сайте и в книге Тони Вешлер