после подтверждения беременности
После подтверждения моей беременности я решила:
- - уменьшить стресс. для этого я решила временно оставить работу.
- - полноценно питаться. купить книгу или взять в библиотеке.
- - узнать, что происходит со мной и внутри меня, в основном из инета и книг.
- - работа с телом: прогулки пешком, бассейн и упражнения.
- нашла в интернете таблицы упражнений для бассейна
Ссылки скрыты.
- и йоги
- по карте определила приятные маршруты и их длины
- нашла в интернете таблицы упражнений для бассейна
Беру полную ответственность за всё происходящее на себя, так как после первого медосмотра частично разочаровалась в медиках. Во-первых, всё что у меня посмотрели это вес и рост. Спросили про регулярность месячных и записали в карточку 5дней каждые30, хотя у меня на самом деле 3дня каждые25. Это конечно, незначительно, но странно... На следующий осмотр меня записали через полтора месяца, тогда же и первый анализ крови, несмотря на то что я несколько раз напомнила, что у меня был выкидыш. Создаётся впечатление, что назначили мне этот осмотр, если выкидыша не будет. Мол, если опять выкидыша не будет, приходи. Никаких советов, как предотвратить выкидыш тоже не дали. Вообще ничего, кроме витамина фолиевой кислоты с йодом. Стараюсь не злиться.
6 комментариев
Рекомендованные комментарии